懷孕後准媽媽應該儘量不喝咖啡

准媽媽應拒做“咖啡迷”

香濃的咖啡總是讓人忍不住想多喝幾口， 但是咖啡因是成癮物質， 會刺激中樞神經， 萬一過量就可能出現心悸、失眠、興奮、頭痛等現象， 嚴重時， 還有可能會發生心律不整的狀況。 你是個咖啡迷嗎？30、20、10歲的你， 若是飲用過量咖啡， 可能造成身體負擔， 一定得特別注意喔！

有礙胎兒發育成長

根據美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院， 所做的調查評估發現， 每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦， 產下的嬰兒體重不足5.5磅的機會， 是不喝咖啡因者的1倍。

咖啡因攝取量中等的孕婦， 胎兒在子宮內發育不全的危險性，

高於不喝咖啡孕婦的1倍；攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發育不全的可能性， 較一般人多4倍。 從上述的調查發現， 證實了之前很多的研究結果， 即咖啡因有礙胎兒成長。 因此新的研究， 更促使醫師與護士， 勸告懷孕婦女， 減少飲用咖啡， 每天至少低於300毫克。 雖然， 目前仍未明示咖啡會使孕婦產下畸形或體重不足的嬰兒， 但醫學界和美國食品暨藥物管理局(F.D.A.)都建議孕婦避開咖啡因， 因為咖啡因的確可以穿過胎盤。 由於孕婦對咖啡因的代謝緩慢， 而腹中胎兒對咖啡因根本沒有代謝的能力， 孕婦吸收了咖啡因之後， 對胎兒的影響會延長， 胎兒要等到8、9個月時， 才有能力藉新陳代謝來清除血中的咖啡因。