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懷孕後准媽媽會出現哪些常見的心理問題

不少原本開朗、自信、有主見的女性, 在懷孕後突然變得脆弱敏感, 不是擔心胎兒長不好, 就是擔心自己得病, 常因一點小事對丈夫發脾氣, 弄得丈夫也不知所措。 孕婦的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的, 在妊娠早、中、晚期, 很多孕婦都會出現不同的心理變化, 瞭解孕婦的心理, 有助於孕婦順利地度過孕期。

孕早期常見心理問題

有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶?

接觸了對胎兒不利的因素, 如電腦、裝修材料、藥物、不良環境、噪音、養寵物、病人, 會引起胎兒畸形嗎?

意外地懷孕了, 可目前還不宜養育一個寶寶,

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如住房或經濟條件不理想、正在忙於學習或事業發展、有出國機會等。

因此想做人流又想繼續懷孕, 心裡既矛盾又煩惱, 怎麼辦?

沒在最佳時機懷孕, 如年齡太大、季節不好等, 會不會生不出一個優秀的寶寶?……高齡產婦的孕期危機。

近期有過精神創傷, 會影響胎兒的正常發育嗎?

經常擔心自己在懷孕期間生病。

生孩子後, 身體狀況會不會不如從前?

生了孩子後丈夫還會愛我嗎?

我有能力教育好寶寶嗎?

丈夫將為人父的興奮, 超過了對我的關懷和呵護, 使我有被忽略的感覺。

怕別人看出自己懷孕, 羞於出現在公共場所。

如果出現以上不良情緒, 該怎麼辦?

轉移情緒

心裡出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶時,

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去做一件高興或喜歡的事, 如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊遊。 自然美感引起的情感, 會使孕婦對生活的興趣提高。 洗溫水浴或適度做家務活。

釋放煩惱

可把自己的煩惱向密友傾訴, 或寫信、寫日記。 這種做法, 能非常有效地調整孕婦的情緒。 必要時, 可找心理醫生進行諮詢及疏導。

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