有的孕婦在懷孕前有吃零食的習慣, 但是懷孕後還能不能吃零食呢?其實, 你不必因為懷孕而犧牲掉自己所有的小零食, 只是在零食的選擇上應慎重。
首先要注意小零食的衛生, 街頭露天出售食品就最好不要吃。 另外有些零食有可能對你的身體造成不良影響, 比如醃制的食品、霜淇淋、罐頭食品和過甜的點心等, 這些零食都不應成為你飲食的主要內容。 你可以考慮既可口又有營養的零食, 比如用果汁代替霜淇淋, 用新鮮水果代替水果罐頭, 也可以把黃瓜、番茄等蔬菜當水果吃, 還可以吃一些營養餅乾、核桃仁、花生等。
有的孕婦在懷孕前有吃零食的習慣, 但是懷孕後還能不能吃零食呢?其實, 你不必因為懷孕而犧牲掉自己所有的小零食, 只是在零食的選擇上應慎重。
首先要注意小零食的衛生, 街頭露天出售食品就最好不要吃。 另外有些零食有可能對你的身體造成不良影響, 比如醃制的食品、霜淇淋、罐頭食品和過甜的點心等, 這些零食都不應成為你飲食的主要內容。 你可以考慮既可口又有營養的零食, 比如用果汁代替霜淇淋, 用新鮮水果代替水果罐頭, 也可以把黃瓜、番茄等蔬菜當水果吃, 還可以吃一些營養餅乾、核桃仁、花生等。
不能說是決對的,如果媽媽身體好,能多吃營養的。還是母乳好。如果媽媽身體不好,那就是奶粉好 [詳細答案]
你好,孕期可以吃零食,但是要注意營養搭配,不能過量也不要偏食,但是避免一些腥,辣口味的。普通的酸,甜類還是可以吃的。但是現在的零食品質安全不敢保證,建議你還是少吃,可以用水果,點心(酒釀圓子一類)替... [詳細答案]
孕婦能吃麵筋孕婦吃麵筋的好處:麵筋是一種植物性蛋白質,由麥膠蛋白質和麥穀蛋白質組成。麵筋的營養成分很好,尤其是蛋白質含量,高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品,屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物,... [詳細答案]
孕婦能吃西柚。孕婦吃西柚的好處:西柚又名葡萄柚。孕婦吃西柚有助於美容,蛋花妊娠斑。因為西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和... [詳細答案]
孕婦能吃榆錢。孕婦吃榆錢的好處: 首先,榆錢具有健脾和胃的功效,可治療孕初孕婦食欲不振。其次,榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等,其中鈣、磷含量較為豐富,有清熱安神之效,可治療孕期神經... [詳細答案]