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懷孕後准媽的肺部難免會有一些變化

不一樣的呼吸頻率如果走上一小段路就讓你氣喘吁吁, 也不必太緊張。 從懷孕第二階段起, 激素使呼吸道毛細血管擴張, 同時令肺部肌肉鬆弛, 為呼吸增加了困難。 另外, 不斷增長的子宮也開始壓迫胸部, 令肺部變得更加狹小。 那麼, 該怎麼辦呢?坐著時, 上身挺直, 睡覺時選擇硬枕, 都有助於你呼吸順暢。
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