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懷孕後准媽的脾胃功能減弱 故應該遠離涼食

孕產婦的脾胃功能一般比較弱, 夏天高溫容易影響胃□, 加上抗病能力下降, 如飲食過涼, 會影響脾胃的消化吸收, 對母子均不利。 同時涼食會有衛生隱患, 會引起消化道感染, 嚴重的會導致子官收縮, 進而引發早產。

育兒專家表示, 夏季孕婦飲食宜少食多餐、循序漸進。 多吃些清淡且富含蛋白質和無機鹽的食物, 多喝點緑豆湯和白開水。 冷凍、過鹹、醃制類食物進食要適度, 不要把水果當飯吃, 如果攝入大量水果糖分, 易誘發糖尿病。

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