懷孕後出現妊娠水腫怎麼辦

懷孕的准媽媽常會發現除自己的身體變得臃腫之外， 腿也變得粗大， 穿不下以前的褲子或鞋子了， 這時不一定是長胖了， 有可能是發生了水腫。

一、妊娠水腫的原因

妊娠期水腫的發生原因， 最常見的有妊娠期單純水腫和妊娠高血壓綜合征（簡稱妊高征）。

妊娠期單純水腫除水腫外無其他表現， 倘若隨著妊娠進展， 水腫不斷加重， 或出現血壓升高、蛋白尿、貧血等， 這時的水腫就不是妊娠期單純性水腫， 常常是病理性因素引起的， 如妊高征、貧血等， 應仔細尋找水腫的成因， 積極治療， 以防病情加重， 危及母子。

妊娠期下肢水腫， 還可能由心臟疾患引起， 因此， 對水腫的孕婦應注意有無心慌、氣短等症狀， 必要時還應行心電圖等輔助診斷以明確診斷， 給予處理。

二、妊娠期單純水腫的表現

妊娠晚期， 子宮越來越大， 在直立或行走活動時， 巨大的子宮壓迫使兩下肢的靜脈血回流受阻， 引起靜脈內壓力增加， 血液內液體透過靜脈壁滲出到組織間隙中， 造成過多液體在組織間隙內瀦留， 導致下肢水腫。

孕婦下肢皮膚會緊而發亮， 彈性降低， 用手指按壓後出現凹陷。 通常水腫的程度時輕時重， 由踝部開始， 逐漸向上擴展到小腿、大腿、腹壁、外☆禁☆陰， 嚴重的可蔓延全身， 甚至伴有腹水。 這種單純因下肢靜脈受阻引起的水腫， 沒有高血壓、蛋白尿及貧血等伴發症狀。

經過臥床休息後減輕或消失， 直立、行走後加重， 因而會出現“晨輕午後重”的特點。

妊娠期單純性水腫的准媽媽應避免長時間站立， 注意休息， 休息時抬高雙腿有助於消腫， 夜間睡眠時應取側臥位， 避免子宮壓迫下腔靜脈， 也有利於下肢血液的回流。 孕婦每天一定要保證攝入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物， 因為這類食物含有豐富的優質蛋白質， 可以補充血漿的蛋白含量， 維持血漿正常的滲透壓；貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵元素。 此外， 准媽媽不能貪吃口味重的飲食， 要注意適當控制食鹽的攝入。

三、溫馨提示

鴨肉有清熱涼血、祛病健身的功效， 常吃可利尿消腫，

對於妊娠水腫有一定的幫助。 准媽媽每天堅持進食適量的蔬菜和水果， 就可以提高機體抵抗力， 加強新陳代謝， 因為蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 有利於減輕妊娠水腫的症狀。 有些食物如冬瓜、西瓜、荸薺、綠豆， 都有利尿消腫的功效， 經常食用能起到改善妊娠水腫的作用。