懷孕後反應慢 真的變笨了嗎？

一、懷孕後真的會變笨嗎 1、賀爾蒙變化大

孕婦身體為了給胎兒必要的成長物質保障， 荷爾蒙的平衡與未懷孕前有很大的變化， 在這些影響下， 孕婦的腦容量會下降， 也會讓人打瞌睡， 精力不足。

2、生活重心轉移

懷孕後， 孕婦的注意力轉移到寶寶上， 對於其他事較不關注， 而懷孕期間， 有些孕婦會有失眠的困擾， 也會導致精神狀況不佳， 精力降低， 這些都是正常現象， 沒必要過度渲染。

3、個人社會壓力

在孕期， 准媽媽們會擔心胎兒成長狀態、孕婦本身的家庭、健康， 工作、經濟上的困擾， 造成媽媽們非常大的壓力，

也讓媽媽們情緒變得敏感， 較為暴躁。

懷孕後腦袋真的會變不靈光嗎？

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二、是不是身體出狀況了 1、記憶是否受損

一般來說， 如果大腦神經遭受意外受傷的話， 不太可能出現變笨的狀況， 准媽媽們認為自己懷孕後變笨了，

大部分原因是心理作用， 目前並沒有研究指出這種狀況。

2、持續多長時間

懷孕的前三個月和後三個月比較需要擔心胎兒成長的問題， 這些時期也特別容易出現注意力降低、精神不集中、健忘和迷糊的狀況。 產後恢復月經之後， 上述症狀就會消失了。

三、懷孕反應慢如何改善 1、利用食物改善

准媽媽們可以多多攝取富含DHA的食物， 例如：深海魚油、堅果等， 不僅可以改善健忘的狀況， 還可以促進寶寶的腦部發育狀況， 是非常好的食物喔！

2、爸爸應多體諒

懷孕期間， 准媽媽們的荷爾蒙產生很大的變化， 不管在生理和心理上， 對媽媽們都是極大的壓力， 這個時候， 准爸爸們需要多多體諒並多加陪伴准媽媽們走過懷孕的時期。

3、記憶力會恢復

孕期的記憶力下降只是暫時的， 一般來說， 在產後六周， 恢復生理期， 荷爾蒙回復平衡的時候， 記憶力就會慢慢恢復了， 所以「懷孕會傻三年」這項說法是錯誤的。

4、放鬆緊繃精神

在懷孕期間， 孕婦常常會擔心是否會流產、生產是否會很痛、胎兒是否健康， 如何能讓寶寶吸收更多營養， 是否有畸形兒等問題。 媽媽們要儘量放鬆自己的心情， 別讓心理壓力太大。