懷孕後口味變化大 究竟腫麼一回事

懷孕後口味變化大之原因解析

其實， 這種孕期准媽媽們的口味變化是正常的。 准媽媽們要是強烈的喜歡吃某種食物的話， 那麼就說明准媽媽們的身體裡缺乏了這種食物可以提供的某種營養素， 反之就說明不需要或者是過量了。 所以這就是為什麼有些食物， 准媽媽們原本在孕期不愛吃的， 現在發倒是喜歡吃了。

不過也會有極個別的准媽媽們會產生一些比較奇怪的口味喜好， 比如喜歡吃紙， 吃煙灰等等， 那麼這個時候小編就建議准媽媽們最好是要到醫院化驗營養， 看看身體內是否缺失什麼，

進行補充。

懷孕後口味變化大之要有節制

對於准媽媽們來說， 口味的變化大部分都會有一個共同的特點， 就是喜歡酸或者是喜歡辣。 因此， 就會有了一個“酸兒辣女”的說法了， 雖然這種說法並不科學。

喜歡吃酸的食物的准媽媽們， 是因為懷孕後體內的激素的邊變化， 從而導致胃酸的分泌量變的過少， 影響到食欲和消化功能。 而吃酸的食物的話， 可以刺激胃酸的分泌， 增加食欲；而一些喜歡吃辣味食物的准媽媽， 是因為本身懷孕前就喜歡吃辣， 而孕期受到了限制， 從而就會變的更想吃而已， 跟懷孕沒有必然的關係。

雖然， 孕期准媽媽喜歡吃酸的食物是因為， 懷孕後身體激素變化的原因導致的。 但是在懷孕期間，

吃酸性食物是要有節制的。 比如一些醃制的酸性食物， 是不宜准媽媽們經常食用的。 因為醃制的食物中含有較多的亞硝酸鹽， 並且為了提味， 製作的過程中還會添加大量的鹽和味精。 因為小編建議， 准媽媽們可以選擇一些健康的食物吃， 比如像酸味的水果(楊梅， 橘子， 獼猴桃， 番茄等等)， 可以直接吃或者是榨汁。 也可以吃優酪乳， 或者是將優酪乳和水果混合著吃。

最後， 如果准媽媽們一直喜歡吃辣的話， 那麼在孕期偶爾吃一點是沒有多大關係的。 因為， 准媽媽們在懷孕期間的身體負擔是比較重的， 要是吃了太多辛辣刺激的食物的話， 就會容易引起消化不良， 痔瘡， 便秘等， 這樣不僅准媽媽們會更辛苦， 而且胎兒的成長也會受到一定的影響，

因為希望喜歡吃辣的准媽媽們還是節制一點比較好。