懷孕後噁心嘔吐怎麼辦

少數孕婦早孕反應嚴重， 噁心嘔吐頻繁， 不能進食， 影響身體健康， 懷孕後噁心是很多孕婦非常苦惱的問題。 針對懷孕後噁心怎麼辦， 下面我來分享下我的看法。

懷孕後噁心怎麼辦？我想這應該是很多孕婦遇到的問題了， 可是我怎麼我覺得自己特別嚴重呢？平時也是吃得了苦的人， 這會變得特別脆弱， 有時候吃不下東西， 既想哭， 特別害怕孩子額著了， 難道懷孕的女人就特別容易傷感了？現在看到不愛吃的就是覺得噁心， 特別早晨， 怎麼辦才好啊？

星寶寶小編說：由於女性在懷孕之後， 體內的荷爾蒙分泌增加，

除了生理狀況改變之外， 心理因素也會造成害喜的現象。 有些婦女在懷孕之後， 由於還不能適應孕期的生理變化， 或是過度擔心胎兒的生長發展， 導致精神狀況不佳、情緒不穩定， 因而從心理壓力轉換為身體上的症狀表現， 造成噁心、嘔吐的現象。  

一般來說， 並不是所有的孕婦都會害喜， 而根據孕婦體質、精神狀況的不同， 害喜程度也會有相當差距， 通常體質較差、較容易緊張的孕婦， 其害喜症狀也會比較嚴重。

害喜現象通常會持續到孕期第十六周， 過了第十六周之後， 噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。 有些孕婦在害喜期間， 會出現體重減輕的狀況， 但因為寶寶在初期所需要的養分有限， 只要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五， 仍屬於可接受的範圍， 並不需要太過擔心。

懷孕後噁心怎麼辦

吃酸的食物。 這是一種古老而好用的方法。 除了話梅、杏、李子這些零食外， 你可以準備些檸檬片， 感到噁心時就聞一聞， 或者在喝水時加一點檸檬汁都是有效的。

當你感到噁心嘔吐時， 如果有條件可以躺下來休息片刻， 心裡什麼都不想， 有助於緩解噁心症狀。

補充維生素B6。 維生素B6有止吐的功效， 你可以從香蕉、鱷梨、瘦肉、魚肉和堅果中攝取豐富的維生素B6。

噁心時， 起來走動一下， 換一些清新的空氣， 比一直坐著更容易使噁心的狀況減輕一點。

如果噁心嘔吐， 每天嘔吐超過6次， 且嚴重影響了日常進食， 最好及時就醫。

懷孕後噁心嘔吐， 儘量放輕鬆點， 為了胎兒的正常發育， 沒什麼辦法的， 期間注意生活的規律性和營養搭配， 要保持情緒的穩定， 平時要注意衛生， 每晚可以用溫水清洗屁屁， 避免細菌， 平時一定要少吃生冷刺激性的食物。