懷孕後大便不成形怎麼辦

 現在的人由於生活起居， 飲食的關係， 經常會有這樣或者那樣的問題。 最明顯最常見的一個現象， 就是便秘。 這類人除了大便不成形以外， 還有大便不成形。 那懷孕後大便不成形怎麼辦？

我現在懷孕幾個月了， 自從懷孕我覺得我大便不太正常， 不成形， 也沒有覺得肚子疼， 但是我總覺得這是腸胃裡面有問題， 我老公說也許是懷孕分泌孕激素導致的， 大家說說， 懷孕後大便不成形怎麼辦？

星寶寶小編說：孕婦最容易大便不成形， 因為胎兒漸漸長大壓迫孕婦的腸胃造成， 可以在平時多吃促進腸胃消化的食物，

懷孕後大便不好， 考慮可能為孕期體內激素的改變所致， 也不排除胃腸道疾病的可能， 當然一般的考慮是消化不良引起的症狀。 及時的調理， 可以改善症狀的。 首先需要注意飲食的調理， 可以多吃水果蔬菜之類的食物， 不可以吃辛辣刺激生冷的食物， 口服乳酸菌素顆粒之類的藥物， 及時的對症治療， 建議你到正規醫院胃腸道科進行相關檢查， 明確診斷後， 對症治療。

懷孕後大便不成形怎麼辦小建議：

1、少吃酸， 冷， 生， 硬， 油膩及產氣多的食物。

2、吃飯宜定時定量， 少食多餐。 每一頓都不宜吃得過飽， 尤其是下午和晚上。

3、注意生活規律， 保證充足睡眠。

4、多做室外運動，

懷孕後大便不成形， 如何解決。

1、定時養成定時排便習慣， 這樣身體就會形成條件反射， 到時候腸蠕動加快， 便秘的發生率也就小了。

2、喝水適量的水可以起到稀釋作用， 使腸道的推動更有力， 當然也就可以減少便秘的尷尬了。

3、運動避免久坐少動和精神高度集中， 多做深呼吸， 腹部運動， 走步等運動。

4、按摩受到便秘困擾的人們， 可以每天堅持自我按摩， 也可以緩解便秘。 每天在睡覺前按順時針方向按摩腹部， 每次堅持30到50次， 可以促進腸道的蠕動， 有利於排便。

日常飲食中可以多吃富含纖維的食物， 如多吃含麥麩多的粗制麵粉， 糙大米， 玉米， 燕麥， 大豆， 多吃白菜， 芹菜， 韭菜， 蘿蔔， 紅薯， 白薯， 芝麻， 胡桃， 以及柚子，

我們說常吃零食容易引起便秘， 是因為大多數零食中膳食纖維含量很少， 大多數吃零食者， 如小孩和年輕女性由於吃零食而使正常三餐減少， 膳食纖維攝入明顯不足， 則導致了便秘， 但有些零食， 如核桃， 優酪乳， 青梅幹， 烤紫菜也能幫助緩解症狀。