孕期清潔與護理很重要， 但是孕婦沒必要為了維持頭髮的健康而頻繁洗頭， 實際上孕婦也辦不到。 天天洗頭不僅不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。
懷孕後， 不少孕媽媽會將自己的頭髮剪短， 甚至有的女性還早在備孕階段， 就開始早早地剪了短髮。 如果問及原因， 答案也許只有簡單的三個字， “好打理”。
短髮雖然相對來說是好打理， 不過接下來你還是照樣得面對一個問題， 懷孕以後怎樣洗頭？以及懷孕後洗頭頻率到底是多少才合適呢？
孕婦有必要天天洗頭嗎？
由於大家都在強調孕期護理與清潔的重要性，
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孕婦有必要天天洗頭嗎？其實， 洗頭的頻次與人的健康是息息相關的。 天天洗頭非但不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利。
那麼准媽媽的洗頭頻率是怎樣的呢？
許多人會想一周洗幾次頭髮比較好？小編想要告訴大家的是， 其實並沒有什麼很科學的論斷來論證一周洗幾次的問題， 不過綜合了不少過來人的經驗， 小編這樣建議大家：
1、如無特殊情況， 在普通的季節， 一般一周洗頭2-3次是比較合理的。
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2、夏季， 天氣炎熱， 最好隔天洗一次頭髮。 不必要天天洗頭， 除非你剛好連續幾天都做了大量的運動， 出了滿頭大汗。
3、如果不幸淋到雨了， 看情況， 建議洗頭。 這主要是因為不少地區污染嚴重， 落下來的大都是酸雨， 有時候擦擦沒用的， 得好好洗洗才行。 （如果淋到一點點毛毛雨什麼的， 就不要那麼緊張啦）
晚上洗頭？孕婦別幹這蠢事
對於職場孕媽來講， 白天要為工作而勞累， 也難以分心， 並且由於懷孕後身體狀況的變化， 做同樣的事情， 孕媽可能要比其他同事花更多的時間。 所以不少孕媽媽會在晚上洗頭。 想想也是可以理解的， 白天工作、活動忙不過來， 難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。
但是， 孕媽在晚上洗頭是非常愚蠢的做法！因為這樣做很容易引起感冒——即使你已經吹幹頭髮了。
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晚上洗頭後， 如果能夠有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡， 那當然最好不過。 但有時實在太忙了， 過了晚上10時才洗頭， 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開， 於是， 頭髮未幹就倒頭大睡。 這樣做， 年長的一輩都會說以後會頭痛的， 其實， 經過現代科學的研究， 人們發現這也不無道理。
而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 再加上孕媽的抵抗力本來就要比常人要稍低， 所以就很容易發生感冒。
許多孕媽媽可能會對此不以為然， 認為只要吹幹頭髮就OK了。 事實上， 孕婦用吹風機也是需要慎重的， 因為吹風機有輕微的輻射， 大家還是不用為妙。
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所以， 小編建議， 孕媽媽臨睡前最好不要洗頭， 髒就髒點吧， 一個晚上撓撓就好了， 等第二天上午或中午， 反正就是溫度比較高的時候再洗吧， 可千萬別趕在大清晨的哦。
早上洗頭？除非氣溫夠高
由於白天工作繁忙， 很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭， 但頭髮未幹就睡覺或出門受冷風吹， 會對健康造成很大威脅。
前頁已經講到了孕媽媽別在晚上洗頭， 避免出現頭髮未幹就入睡， 導致濕氣會滯留於頭皮， 出現頭痛發麻導致感冒的狀況。 可能許多媽媽就會問了， 那麼我第二天早上起來再洗可以不？
一般說來， 早晨出門前洗頭也是不可取的，
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聽起來很可怕呢！不過這個“早上”的概念看起來不太清楚， 這裡指的早上是， 日出前後， 或者是其它惡劣的天氣， 總之就是外面氣溫還比較低的時候， 別洗頭就對了。
不過如果是在週末， 孕媽媽心裡的早上如果是早已日上三竿， 或者是夏天的氣溫夠高的早晨， 實在憋不住癢了， 還是可以洗一洗的。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣， 一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。 孕媽洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮， 避免寒邪和濕氣乘虛而入， 以免罹患頭痛、頸腰背痛。 頭髮是小，健康事大啊！
梳頭發與洗頭髮同樣重要？
相較於洗頭髮，梳頭發自然方便快捷得多。據說有中醫表示，梳頭發與洗頭髮同樣重要，這是否意味著孕媽們可以偷偷懶了，等頭癢的時候梳梳頭發就好了？
中醫認為，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
這樣看來，其實梳頭發是挺有道理的。孕媽們也不放在身邊常備把小梳子，沒事就刺激刺激一下頭皮吧。所以，那些當初是為了方便打理而剪成了短頭髮的孕媽媽們，也不要偷懶哦，短頭髮也是可以多梳梳的嘛，畢竟又不是光頭。嘿嘿！
不僅僅是孕婦無需洗頭，專家也告訴我們常人也可以不必要為了護理清潔頭髮而過度洗頭。保持在每週隔兩三天洗一次就行了。如果不幸淋到雨了，或是因為其他情況而把頭髮弄髒的話，就可以酌情處理了。
頭髮是小，健康事大啊！梳頭發與洗頭髮同樣重要？
相較於洗頭髮，梳頭發自然方便快捷得多。據說有中醫表示，梳頭發與洗頭髮同樣重要，這是否意味著孕媽們可以偷偷懶了，等頭癢的時候梳梳頭發就好了？
中醫認為，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
這樣看來，其實梳頭發是挺有道理的。孕媽們也不放在身邊常備把小梳子，沒事就刺激刺激一下頭皮吧。所以，那些當初是為了方便打理而剪成了短頭髮的孕媽媽們，也不要偷懶哦，短頭髮也是可以多梳梳的嘛，畢竟又不是光頭。嘿嘿！
不僅僅是孕婦無需洗頭，專家也告訴我們常人也可以不必要為了護理清潔頭髮而過度洗頭。保持在每週隔兩三天洗一次就行了。如果不幸淋到雨了，或是因為其他情況而把頭髮弄髒的話，就可以酌情處理了。
