懷孕後女性的內分泌變化大 不宜坐浴

民諺雲：“孕婦過三伏， 腹中揣火爐。 ”炎炎夏日對於准媽媽來說無疑是一大挑戰， 如何合理安排飲食？怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……其實， 夏天並沒有准媽媽想像中難熬， 只要有一定的保護知識， 准媽媽和懷裡的寶寶都能過得安穩舒適。

洗澡：不宜坐浴、時間不宜長

炎炎夏日， 孕婦出汗較多， 而且陰☆禁☆道分泌物也會隨之增加， 因此夏天更應該常用溫水擦洗， 以保持皮膚清潔， 預防痱子等皮膚問題。

在洗澡溫度方面， 孕婦在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高， 以皮膚不感到涼為宜。 水溫最好溫熱， 一般來說應在38℃以下。

因為如果水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 有的女性為了皮膚保健， 在淋浴時會冷熱水結合， 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒， 不宜採取。

在洗澡時間方面， 醫生建議孕婦洗澡的時間也不宜過長。

因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足， 加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕婦腦部的供血不足， 部分孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。 因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘。

此外， 由於懷孕後女性的內分泌變化比較大， 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，

體內的自然防禦機能降低， 此時如果坐浴， 水中的細菌、病毒極易進入陰☆禁☆道、子宮， 引起陰☆禁☆道炎、輸卵管炎或尿路感染等。 因此懷孕期間的女性最好不要坐浴， 要避免熱水浸沒腹部， 最好採取立位淋浴， 如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。 另外， 坐浴還容易引起窒息， 對胎兒也不好。