懷孕後如何減輕心理負擔

作母親對於女性來說， 真是一件令人激動不已的大事。 但是， 不少准媽媽也常有許多疑問和困惑。 比如：會不會生一個畸形兒？會不會生一個女孩子(丈夫想要男孩子)？怎樣撫養好這個小生命， 使他聰明又健壯？他會像誰？丈夫會不會因為自己生孩子以後體型變化了而不滿？分娩到底痛不痛？不與父母同住， 孩子一生下來怎麼辦？沒有母奶怎麼辦？……

人的生理會影響人的心理；反之亦然。 如果孕婦長期思考這些問題， 會引起情緒緊張， 而緊張的情緒被醫學研究證明會使交感神經系統發生變化， 這種變化造成兩種影響：

1、 使返回子宮的血流減少， 因而胎兒所需的營養和氧氣也減少了。
2、 腎上腺素改變了， 產生的腎上腺素對胎兒身體器官極為有害。

要想減輕孕婦這些心理負擔， 最主要的責任就落在丈夫身上。 丈夫要善待妻子， 不僅在身體上照顧好她， 為她分擔家務， 陪她上醫院檢查， 還應該關心她心理的變化， 在她擔心時安慰她， 陪伴她， 為她解悶。 另外， 兩家的上一輩人也要善待兒媳(或女兒)， 為她加添營養， 分擔家務， 幫她渡過難關。