懷孕之後， 孕媽媽都會感覺到自己的身體在一日一日地發生變化。 接下來， 小編就要詳細地為孕媽媽介紹一些這些變化， 我們一起去看看吧。
懷孕後孕媽身體發生了變化
1、皮膚：有些女性懷孕後皮膚更加光滑細膩， 但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑， 還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深， 一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。多食含維生素A豐富的食物能減輕症狀。
但日曬加重症狀， 因此孕婦尤其要注意防曬。
另外， 皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋， 預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜，
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2、腹部：懷孕後， 腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離， 分別向身體兩側伸長， 以容納不斷增大的子宮。
妊娠3個月時， 66%的孕婦身上都出現這種腹直肌分離現象。
此分離不會引起疼痛， 個別女性的腹下組織還會向外頂出肚臍。
分娩後， 腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏， 適宜的運動能幫助其回收。
3、臀部：准媽媽的臀部變寬變厚， 主要是受孕激素影響。
一方面脂肪容易堆積。
另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差， 再加上胎兒的壓力， 恥骨聯合間隙變寬。
以上變化除了影響美觀， 還容易導致准媽媽在做轉體等扭轉運動或上樓、上床、下車甚至走路時感到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛。
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4、手部：受孕激素影響， 細胞間積水增加， 容易導致上肢， 尤其是手部水腫；子宮壓迫主靜脈， 多餘液體的排放受阻， 也導致全身水腫。
水腫現象在孕期最後4～6周最為明顯， 時常舉手按摩有助於減輕腫脹。
一般分娩後5天內會消腫。
如果腫得過於厲害， 最好諮詢醫生。
5、腿部：孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足， 影響血液向心臟方向回流， 最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。 此外靜脈曲張還可能發生在頭部引起頭痛、發生在直腸引發痔瘡。
預防的方法是充分飲水， 尤其避免長時間保持同一姿勢。
如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等。
另外， 坐下時最好將小腿墊高。
小編總結：以上這些症狀相信很多孕媽媽都已經在自己的身體上感覺到了吧！小編希望孕媽媽可以多多瞭解這一方面的知識，
