養生之道網導讀：
懷孕後尿頻怎麼辦？孕婦尿頻是很常見的生理現象， 准媽媽們不用著急， 只要通過一些正確的干預方法就可以很好的緩解。 懷孕後尿頻怎麼辦呢？
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懷孕後尿頻正常嗎？
專家：尿頻在早孕期間是比較常見的。 我看你列出來的資料是83.95%孕婦會遇到尿頻， 這在早孕媽媽中有極大部分都有這樣的感覺。
很多孕婦在懷孕初期的時候出現尿頻的現象， 甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。 其實尿頻是懷孕期間大多數孕婦必經的階段。 在懷孕前3個月， 子宮在骨盆腔中漸漸變大， 造成骨盆腔內器官相對位置的改變， 導致膀胱承受的壓力增加， 使其容量減少， 從而使准媽咪一直產生尿意。 到了懷孕中期， 子宮會往上抬到腹腔， 尿頻的現象就會得到改善。 但到了懷孕末期， 尿頻現象會再度出現。
由此可見， 如果只是小便頻繁，
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一情況下， 孕婦尿頻是正常的， 但如果孕婦朋友在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時， 則有發生炎症的可能， 應立即到醫院就診。
尿頻的原因
這是由於早期子宮開始擴張， 增大子宮常常是前位的， 所以它會明顯的壓迫和牽累膀胱產生尿頻。
一般到12周（孕中期）以後， 尿頻就可以明顯緩解。 因為這時子宮進入了腹腔，
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病理症狀：
如果遇到尿頻併發尿急、尿痛， 經常尿裡出現紅細胞， 這有可能是泌尿系感染引起， 我們就要去醫院做一些檢查， 有針對性的進行一些治療。
預防孕媽咪尿頻的對策
1、加強肌肉力量的鍛煉， 多做會陰肌肉收縮運動。 不僅可收縮骨盆肌肉， 以控制排尿， 亦可減少生產時產道的撕裂傷。
2、孕期應注意保持外☆禁☆陰部的清潔， 睡覺時採取側臥位。
3、平時要適量補充水分， 但不要過量或大量喝水， 最好在臨睡前1～2小時內不要喝水。
4、有了尿意應及時排尿， 切不可憋尿， 因為有的人會因為憋尿時間太長， 而影響膀胱的功能，
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5、每日要換洗內褲， 用溫開水清洗外☆禁☆陰部， 至少1～2次。
6、節制性☆禁☆生☆禁☆活。
7、加強營養， 增強體質。
特別提示
尿頻也有可能是由其它病因引起的， 如炎症刺激。 膀胱內有炎症時， 神經感受閾值降低， 尿意中樞處於興奮狀態， 產生尿頻非炎症刺激；尿路結石、異物， 通常以尿頻為主要表現；膀胱容量減少， 如膀胱占位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等；精神神經性尿頻， 尿頻僅見於白晝， 或夜間入睡前， 常屬精神緊張或見於癔病患者， 此時亦可伴有尿急、尿痛。 如尿頻並帶有尿急、尿痛， 一定要及時就醫。
誤區
1、少喝水
水的重要性其實不需要過多的解釋， 科學已經證實人3天不喝水就會死亡。
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TIPS：准媽媽應每隔2小時飲水一次， 每日8次， 每次200毫升， 共1600毫升左右。
2、憋尿
有了尿意應及時排尿， 切不可憋尿， 因為有的人會因為憋尿時間太長， 而影響膀胱的功能， 以至於最後不能自行排尿， 造成尿瀦留， 需要到醫院行導尿術。
網友經驗：
隨時排淨小便：出門前、參加會議或活動前及自由活動期間應及時排淨小便，學會“忙裡偷閒”。
使用護墊：以防“突發事件”。
加強肌肉力量的鍛煉：可做會陰肌肉收縮運動，如此不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。
尿頻要防感染惹禍
雖然“尿頻”是孕期正常的生理症狀，但是，准媽媽們可別因此而忽略了“病理”的徵兆！若于解尿時有疼痛感，或尿急得無法忍受時，很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌，此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底，常可使病情加重或造成遷延不愈，影響母親和胎兒的健康。
孕期應注意保持外☆禁☆陰部的清潔，睡覺時採取側臥位。多喝水、多排尿。另外加強營養，增強體質。
隨時排淨小便：出門前、參加會議或活動前及自由活動期間應及時排淨小便，學會“忙裡偷閒”。
使用護墊：以防“突發事件”。
加強肌肉力量的鍛煉：可做會陰肌肉收縮運動，如此不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。
尿頻要防感染惹禍
雖然“尿頻”是孕期正常的生理症狀，但是，准媽媽們可別因此而忽略了“病理”的徵兆！若于解尿時有疼痛感，或尿急得無法忍受時，很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌，此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底，常可使病情加重或造成遷延不愈，影響母親和胎兒的健康。
孕期應注意保持外☆禁☆陰部的清潔，睡覺時採取側臥位。多喝水、多排尿。另外加強營養，增強體質。