懷孕後怎樣避免畸胎

養生之道網導讀：

懷孕後怎樣避免畸胎？女性朋友懷孕後都會擔心胎兒出現畸形， 而要避免畸胎的出現， 孕媽媽在生活中需要做好預防工作。 那麼懷孕後怎樣避免畸胎呢？

研究表明， 畸胎的生成並不完全決定於遺傳。 精子和卵子， 受精卵和胎兒， 受到外界因素影響造成先天生畸形的也較多見。 所以， 要生一個健康的孩子， 除了近親不要結婚， 有遺傳病避免結婚和生育外， 還應做到如下五點。

1、患有嚴重疾病者， 應暫緩結婚和暫不生育。 如嚴重的心臟病、結核病等。 應先徹底治癒疾病， 然後再結婚和考慮生育問題。 否則， 影響胎兒的生長發育。

2、酒後不同房， 否則會生出“酒精中毒兒”。 這種孩子， 發育遲緩， 智力低下或出現形體畸形。

3、婦女妊娠期最好不要到人多擁擠的地方去。 因為孕婦感染上流感、風疹等病毒性傳染病， 易致畸胎兒。

4、孕婦儘量不用藥和少用藥。

因為， 是藥三分毒， 尤其是磺胺、鏈黴素、激素類藥和四環素等藥， 均可致畸。

5、搞好孕期衛生， 妊娠期內避免接觸鉛、磷、苯、汞、砷、有機氯、亞硝酸鹽等物質。

准媽媽們該怎樣避免胎兒畸形

1、避免發燒感冒

懷孕早期， 避免發燒感冒。 懷孕早期有過高熱的女性， 孩子即便不出現明顯外觀畸形， 但腦組織發育有可能受到不良影響， 表現為智力低下， 學習和反應能力較差， 這種智力低下是不能恢復的。 當然， 高熱造成胎兒畸形還與孕婦對高熱的敏感性和其他因素有關。

2、做好孕期檢查

懷孕後立即建立圍產保健卡， 定期檢查， 14-20周時可做唐氏篩查， 28周前做B超檢測等， 這些檢查都可以在懷孕早期查出胎兒是否畸形。

3、避免孕期精神緊張

人的情緒受中樞神經和內分泌系統的控制，

內分泌之一的腎上腺皮質激素與人的情緒變化有密切關係。 孕婦情緒緊張時， 腎上腺皮質激素可能阻礙胚胎某睦組織的融匯作用， 如果發生在妊娠期間的前3個月， 就會造成胎兒唇裂或齶裂等畸形。

4、避免吃黴菌素食物

有關專家指出， 孕婦若食入被黴菌素污染了的食品（黴變食物）， 黴菌毒素可通過胎盤禍及胎兒， 引起胎兒體內細胞染色體斷裂。

5、避免接近貓狗

很少人知道帶菌的貓也是一種對導致胎兒畸形威脅很大的傳染病源， 而貓的糞便則是這種惡性傳染病傳播的主要途徑。

孕婦在孕期飲食中一定要避開這些食物， 避免不幸發生。

1、含有弓形蟲的食物

禽類動物都可傳染弓形蟲。

幾乎所有哺乳動物和禽類（如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等）都可以傳染弓形蟲。 溫馨提示： 弓形蟲可通過胎盤傳給胎寶寶， 造成胎寶寶先天性☆禁☆感染。 可引起流產、早產、死胎， 其中感染的嬰兒以神經管畸形最多見：寶寶出生後表現為小頭畸形、腦積水、癲癇發作， 造成智力落後等。 有些新生兒出生時無特殊體征， 僅表現為低體重、貧血、黃疸等， 但逐漸出現抽搐、腦膜炎、腦鈣化， 感染的嬰兒中， 約有三分之一會發生脈絡膜視網膜炎而失明。

2、受污染食物

吃了被汞污染的魚、貝等食物的孕婦， 引起胎兒先天性汞中毒。

美國曾在越南戰場上大量使用除草劑， 致使不少孕婦生下畸形兒， 表現為眼臉缺損、額裂、骨化遲緩等。 吃了被汞污染的魚、貝等食物的孕婦，

引起胎兒先天性汞中毒， 出生後表現為發育不良， 智力低下， 有的還因腦損傷而致麻痹死亡。 溫馨提示： 孕媽咪缺乏無機鹽或微量元素能致胎兒畸形， 孕婦經常食用被污染的食物同樣會引起胎兒畸形。 被DDT、六六六等有機氯農藥及有機汞農藥西力生等蓄積性較強的農藥污染的食物進入機體， 毒物就會在孕婦體內蓄積經血液迴圈進入胎盤導致胎兒中毒， 從而引起流產、畸胎、死胎等。

3、久存的土豆

土豆中含有生物鹼， 存的越久的土豆生物鹼含量越高。

食用過多存的越久的土豆， 生物鹼含量越高可影響胎兒正常發育， 導致胎兒畸形。 當然， 人的個體差異很大， 並非每個人食用後都會出現異常， 但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 溫馨提示： 如果吃土豆時口中有點發麻的感覺，則表明該土豆中還含有較多的龍葵素，應立即停止食用，以防中毒。

4、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。 溫馨提示： 維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經系統、肝臟、生殖和泌尿系統。 孕婦會出現頭昏、嘔吐、頭痛、皮膚受損、智力障礙和月經失調的現象，嚴重的甚至會失明和有生命危險。

5、過多的酸性食物

孕婦過多地食用肉類等酸性食物，易引起煩躁不安、愛發脾氣等消極情緒。一般來說，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而大陸民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。 在研究中發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水準增高，從而引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣，易傷感等消極情緒。 這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒齶裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。

注意事項

1、孕期的飲食沒有絕對禁忌的，但各種營養素的攝入要達到平衡。

2、爸爸媽媽多補充葉酸能降低神經管缺陷發生率。

3、孕期用藥一定要在醫生的指導下進行。

4、孕婦每天使用電腦時間最好不超過3小時，要穿防輻射服。

但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 溫馨提示： 如果吃土豆時口中有點發麻的感覺，則表明該土豆中還含有較多的龍葵素，應立即停止食用，以防中毒。

4、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。 溫馨提示： 維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經系統、肝臟、生殖和泌尿系統。 孕婦會出現頭昏、嘔吐、頭痛、皮膚受損、智力障礙和月經失調的現象，嚴重的甚至會失明和有生命危險。

5、過多的酸性食物

孕婦過多地食用肉類等酸性食物，易引起煩躁不安、愛發脾氣等消極情緒。一般來說，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而大陸民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。 在研究中發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水準增高，從而引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣，易傷感等消極情緒。 這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒齶裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。

注意事項

1、孕期的飲食沒有絕對禁忌的，但各種營養素的攝入要達到平衡。

2、爸爸媽媽多補充葉酸能降低神經管缺陷發生率。

3、孕期用藥一定要在醫生的指導下進行。

4、孕婦每天使用電腦時間最好不超過3小時，要穿防輻射服。