懷孕後怎麼變成了“黑妞”

小王最近剛懷孕， 可是這幾天她一直煩惱著：懷孕前自己的皮膚也算白， 為什麼懷了寶寶之後越看自己越黑， 都快成一個“小黑妞”了。 懷孕之後准媽媽的皮膚真的會開始變黑嗎?這是什麼原因造成的呢?

孕婦的皮膚為何開始變黑了

色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。 黑色體細胞因受到雌性激素和孕激素的影響， 活化的細胞個數會大量增加。 因此， 隨著懷孕時間的增加， 以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。 而且， 黑色素集中的地方會形成明顯的色素沉著，

肚子中心的白線會變成茶色， 乳☆禁☆頭和乳暈、腋下周圍出現黑色的情況也不少見。

黑色體細胞並不是只受到激素的影響而活化， 對於紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的個數大大增加。

懷孕中所發生的色素沉著因人而異， 但分娩後都會逐漸變淺。 但是大多數並不會完全消失， 也有過了很長時間才會變淺的情況。

准媽媽們的這些身體部位最容易變黑

一、脖子、腋下、腹部

這些部位不僅僅會黑黑的像沒洗乾淨一樣， 甚至有可能生長一些難看的紋路。 愛美的孕媽可以儘量遮掩這些部位。

二、乳☆禁☆頭、乳暈

懷孕之後， 孕媽們會發現乳暈及乳☆禁☆頭看起來會變得較為暗沉， 這是由於激素及黃體素分泌增加導致黑色素在乳暈及乳☆禁☆頭部位沉澱。

三、臉部

最明顯的變化， 就是臉部變黑了。 孕婦在中晚期後臉部就會生長妊娠性黃褐斑， 直到孕期結束。 這是由眼部皮膚下存在能夠產生黑色素的黑色體細胞變化所導致的。 此外紫外線等外界的刺激也會加快黑色素沉澱。

新媽有妙招， 趕走討厭的黑色素

皮膚是身體的鏡子， 要改善黑斑、狙擊黑色素沉澱， 除了避免長時間日曬、堅持使用物理防曬之外， 更要從內在飲食下手， 由內而外的美白最能安全地讓孕婦和寶寶都漂亮。

很多女性懷孕後就非常注重飲食安全， 多食用天然少加工的食品最佳， 太鹹、太油、太刺激的食物孕婦最好少吃， 避免腸胃負擔、水腫。 每天五蔬果的概念要貫徹，

就是每天至少要吃足量的三份蔬菜與兩份水果， 且最好選擇不同顏色的五種蔬果， 蔬果中豐富的膳食纖維可增加飽足感、促進腸胃蠕動、改善孕婦便秘， 腸道乾淨皮膚自然也透亮。 廣泛存在於蔬果中的蘋果多酚是很好的天然抗氧化劑， 能抑制酪氨酸酶的活性， 我們都知道酪氨酸酶是黑色素合成的關鍵酶， 所以孕婦多食用蔬果有助於防止黑色素形成， 還可以緩解過敏引起的肌膚不適症， 並促進維生素C、E的吸收， 提高體內抗氧化機能。

黃豆、山藥富含一種類似女性荷爾蒙的植物性激素， 稱為異黃酮素， 能抑制酪氨酸酶的不正常增生， 經常食用黃豆山藥可以防止黑色素沉澱而產生黑斑。 美白生力軍維生素C當然也不能少，

維生素C可促進膠原蛋白增生、提高鐵的吸收率， 一天攝取100毫克的維生素C(約兩份水果)即可達量， 柑橘類、奇異果、草莓、豆芽、甜椒、花椰菜等皆可。

生完寶寶就能恢復變白了?

孕媽看著黑黑的身體， 總是不停地問：什麼時候才能恢復原樣?那些過來人總會安慰你說：沒事的， 生完小孩自然就會變白了， 根本不用擔心!事實真的那麼簡單嗎?

既然懷孕期間是荷爾蒙分泌失常而導致黑色素的沉澱加重， 那只要荷爾蒙分泌恢復正常， 黑色素沉澱的情況就會有所好轉。 如果硬要給出一個恢復時間， 大概是在產後3-6個月。 在這段時間後， 身體逐漸趨於正常， 身體的黑斑便會逐漸變淡， 甚至完全消退。

但這並不意味著每個人都能成功地從“黑珍珠”變回“白雪公主”，

因為每個人的體質是不一樣的。 如果孕媽在懷孕前皮膚白皙， 相對來說， 產後就容易變回原樣。

如果孕媽在懷孕前的皮膚本身色素就比較活躍， 如手肘、腹股溝等處的皮膚顏色較深， 那就表示你屬於容易沉澱色素的體質， 產後若想讓皮膚變得白皙， 任務還是比較艱巨的。