停經後嗜睡， 是早孕反應的表現之一， 也是妊娠早期的生理需要。 睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護， 從而少得病， 對感冒防治效果更佳。 為了給孕婦創造一個良好的休息環境， 選擇床上用品應該考慮以下4點：
鋪：孕婦適宜睡木板床， 鋪上較厚的棉絮， 避免因床板過硬， 缺乏對身體的緩衝力， 從而轉側過頻， 多夢易醒
枕：以9釐米(平肩)高為宜。 枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。 頸動脈是大腦供血的通路， 受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。
被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。
帳：蚊帳的作用不止於避蚊防風， 還可吸附空間飄落的塵埃， 以過濾空氣。 使用蚊帳有利於安然入眠， 並使睡眠加深。
孕媽媽的睡眠品質不僅與睡姿有關，也跟床上用品的舒適與否相關。床鋪： 孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過硬，缺乏對身體的緩衝力，從而轉側過頻，多夢易醒。也不建議太軟的席夢思。被子：理想的選... [詳細答案]
在懷孕期間，你可以做以下的護理：1、懷孕前就要增加肚子彈性，多些給肚子做些鍛練。2、在懷孕期間，不能大吃大喝，要注意營養均衡。3、可以擦一些橄欖油或者使用一些滋潤美白的乳霜，這個需要在懷孕三個月後，... [詳細答案]
(1)寶寶的內衣不宜過緊，家長應選擇寬鬆、活動方便的衣服.這樣寶寶不會受束縛。(2)不排斥舊衣服。舊衣服個乾淨，新衣服比舊衣服好，這是許多人持有的觀點。其實經過多次洗滌的舊衣服柔軟舒適.並洗去了鉛、... [詳細答案]
均衡飲食即可 [詳細答案]
給小孩選用的護膚品一定是刺激性不大的。皮膚完整的情況下可以抹防曬霜。但是絕對不能用SPF15以上的防曬霜。SPF即防曬指數，SPF數值越高對皮膚刺激就越大，會使皮膚出現損傷的機會就越多，。 [詳細答案]
