懷孕後期的症狀及注意事項

“預產期還有一個月就到了， 可是最近宮縮特別厲害， 肚子特別硬， 還有點漲， 不知道是怎麼回事”

懷孕最後一個月症狀有哪些？本文將介紹懷孕最後一個月症狀及注意事項。 專家指出， 女性在懷孕不同時期， 懷孕的症狀是不同的。

懷孕最後一個月症狀：

1、懷孕最後一個月由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫， 會出現一些不舒服的症狀。 此時受激素水準變化影響， 體內的鈉濃度升高， 長時間站立或坐著， 增大的腹部壓迫著下腔靜脈， 妨礙下肢血液迴圈， 就會引發水腫。

2、在懷孕最後一個月可出現胃灼熱的症狀。

3、在懷孕最後一個月由於體內鈣磷比例不平衡， 子宮對神經的壓迫增加， 下肢血液迴圈不良， 有時因疲倦或肌肉和筋膜的過度牽扯， 可能會出現抽筋的症狀。

懷孕最後一個月的注意事項：

懷孕末期叮嚀——營養、陣痛、待產

1、懷孕末期孕婦的食物攝取

胎兒的營養來自母體， 雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養， 但每個階段胎兒器官系統有不同變化。 針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養， 准媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麵條、肝……等食物， 這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔！ 懷孕後半期因胎兒發育快速， 母體胎盤、子宮、乳☆禁☆房增大、羊水及血液量增加， 孕婦需增加蛋白質的攝取， 最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。

另外， 這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形， 宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯， 來改善症狀。 想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎？再告訴你一個小秘訣：可吃一些豆腐、豆漿、鳳梨汁， 效果不錯呢！

2、懷孕末期的陣痛警示

在孕婦懷孕過程中， 子宮常會收縮， 尤其在接近預產期時更常見， 我們把它稱為假性陣痛或假痛， 因為它容易造成孕婦的不適與不安， 所以有些人會誤以為是要生了， 但它發生的較不規則， 也比較不痛。 假如收縮約隔十分鐘發生一次， 就應該趕快通知你的醫生， 並準備進醫院待產。 如果每五分鐘就出現一次收縮的話， 表示分娩已經開始了， 子宮會規則的收縮， 此時的收縮就稱為陣痛，

而且接下來會有劇烈的疼痛， 准媽媽一定要趕快去醫院。

此外要提醒媽媽的是， 有時候還未有陣痛， 羊膜就先破開了， 這是早期破水， 應該立即請醫師檢查， 以確定子宮頸是否有開， 是否有臍帶脫垂， 如果破水太久更可能引起細菌感染， 導致一些併發症， 應該要小心注意。

3、懷孕末期備齊住院用品安心待產

通常懷孕進入36周， 隨時都有臨盆的可能， 因此建議妊娠末期的准媽媽， 將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子裡， 以便隨時有狀況， 隨時拿著就走， 免得屆時因慌張而漏東漏西。 一般辦理入院所需的證件包括：掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身份證。

（責任編輯：蘇幸枝）