懷孕後期要提防的五種症狀？懷孕後期的主要症狀和對策？

准媽媽在孕期身體抵抗力相對來說比較差， 身體很容易出現岔子。 而在懷孕後期， 這個寶寶即將到來的時期， 您更要學會未雨綢繆， 防患於未然。

建議您好好瞭解一下以下幾種徵象， 充分認識它們， 以免出現問題而會措手不及。 1、腿部痙攣。 一般而言， 懷孕的最後幾個星期， 准媽媽的大腿和小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣， 這是准爸爸可以為准媽媽按摩腿部， 將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉， 狀況就可以緩解了。 2、腳踝浮腫。 懷孕後半期， 寶寶所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力， 此時應避免長時間站立。 平躺並將腳下部稍為抬高， 可減輕腫脹。 如果是手部及臉部腫脹時， 應立即前往醫院就診。 3、胃部燒灼感。 通常在懷孕後半期， 胃部會出現燒灼感。 其特徵是胃中有種如火燒的感覺， 且常上升到喉嚨處。 如果這種症狀嚴重， 醫生會推薦一些藥物幫你排解。 4、腹部疼痛。 腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。 如果疼痛劇烈， 這也許是嚴重的徵象， 應立即臥床並請醫生診查。 5、出血。 陰☆禁☆道出血或有大量的分泌物， 這是嚴重的徵象， 應立即臥床並通知醫生診治。 懷孕後期的主要症狀和對策？1、抽筋50%的孕婦在懷孕未期都會經歷小腿抽筋。 隨著體重增加， 兩腿的負擔加大， 肌肉容易疲勞， 變大的子宮壓迫大腿部的血管， 影響血液迴圈， 導致血量減少。 為了預防抽筋可有針對性地做些運動， 睡覺前平躺下， 把腿豎直抬起.用手向下扳腳趾， 幫助放鬆小腿肌肉， 平時注意多按摩腿部肌肉群2、燒心、消化不良孕期增加的孕激素能緩解肌肉緊張， 防止子宮收縮， 營造適合胎兒的生長環境。 但是這樣的副作用是胃部肌肉收縮減緩， 食物在腸內停留的時間變長， 導致消化不良。 而且食道和胃之間的括約肌也變鬆弛， 可能發生食道逆流， 嚴重的可發展為逆流性食道炎。 建議孕婦少吃多餐， 不要喝過量的水。 餐後儘量不要彎腰駝背。 如果症狀特別嚴重， 可以在醫生的指導下服用抑制胃酸的藥物。 3、呼吸困難隨著胎兒體積變大， 子宮壓迫肺部， 使肺的容積變小， 需氧量增加時， 就會呼吸急促。 這時很容易感到疲勞， 很難運動。 儘量多用坐姿， 站立時背部要打開， 兩肩向後， 睡覺時側臥蜷縮， 用柔軟的靠墊支撐肚子。 4、失眠很多孕婦都有失眠的困擾。 肚子一天天變大， 胎兒不時有胎動， 這些都影響孕婦入睡， 也容易醒來， 睡眠品質下降。 孕婦休息不好會影響胎兒的生長。 孕婦適當運動， 適當的疲勞感能幫助入睡， 如果睡前用溫水洗澡也有助於睡眠5、腰痛大約70%的孕婦都經歷過腰痛， 是懷孕中常見的反應。 孕期隨著胎兒的生長， 子宮漸漸變大， 重心向前移動。 為了支撐肚子， 身體常常不由自主地要向前突， 脊柱也隨之彎曲， 容易導致腰痛。 另外， 懷孕後胎盤會產生一種叫鬆弛激素的物質， 在該物質的作用下， 骨盆關節和韌帶變得柔軟， 由於關節變得柔軟， 致使姿勢變化， 引起腰部疼痛。 要預防腰痛， 不能長時間保持一個姿勢， 要經常舒展筋骨， 多變化姿勢。 坐著的時候腰後要墊靠背。 睡覺時側臥， 雙腿間可墊一層墊子， 想要起身時要用手支撐慢慢起身， 儘量避免腰部用力。 平時儘量不提重物， 避免腰部用力。 不要穿6、恥骨痛懷孕前連接緊密的兩個恥骨關節， 因為孕期產生的激素作用， 關節變得鬆弛， 容易感覺疼痛。 儘量不要刺激恥骨， 游泳、提臀以及前面講到的貓姿勢等都對緩解疼痛有幫助。 7、肋骨疼痛胎兒長大， 腿部會壓迫孕婦肋骨下部， 或者子宮變大壓迫肋骨下部， 從而感到疼痛。 如果懷的是雙胞胎， 肋骨的痛感更強。 儘管對胎兒沒有影響， 孕婦由於不適變換姿勢有可能導致胎兒位置改變。 在自身能承受的範圍內做一些柔和的運動， 比如懷孕和產後都適合的凱格爾運動、瑜伽、普拉提等， 骨骼、肌肉、韌帶變得更柔韌