你所描述的情況被稱為“腹直肌分離”。 因為腹壁肌肉是從上到下的長直肌肉， 因此腹直肌分離就是指腹壁肌肉從中間分開， 成為兩部分。 如果它們裂開很大的話， 那麼中間覆蓋子宮的部分就只剩下皮膚、結締組織（筋膜）和腹膜了。 用溝形容分娩後的腹部確實很貼切。
當你的腹部縮回到原來大小的時候， 肌肉也在經歷著類似的過程， 換言之， 就是重新聚攏到一起。 但是， 這種撕裂通常是永久性的。 而在生活中， 當你做仰臥起坐的時候可以清楚地看到這條裂隙。
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我的髖部不時會感到疼痛， 而且走路的時候還會響。 這是怎麼了？
髖關節是人體中唯一一個不能“真正”算得上是關節的結構。 股骨頭僅僅是靠在了骨盆上面一個很淺的凹槽上面（髖臼）。 這個“關節”被附著在它上面的肌腱連到一起。 懷孕期間高水準的孕激素使得肌肉和其肌腱變得鬆弛， 髖關節因此變得不太穩固。 事實上， 懷孕期間所有的盆腔韌帶都會鬆弛， 而我們沒有什麼辦法去阻止這一進程。 當疼痛實在厲害的時候， 你也只能夠選擇臥床休息， 撲熱息痛等止痛藥也許會有些許作用。 不過產後關節一般會恢復正常。
