懷孕後注意事項，孕期護膚要點

一個女人在榮升為准媽媽後都會感到異常的喜悅和幸福， 也為此成為全家人重點關注和保護對象， 吃穿住行都被安排的妥妥帖帖。 那麼為了小寶寶能夠健康順利的降生， 有哪些懷孕後注意事項我們需要爛熟於心呢？又有哪些懷孕護膚孕期護膚要點准媽媽不能忽視？

一、懷孕後注意事項：飲食篇

民以食為天。 飲食可是孕期的重頭戲， 那麼孕期飲食上有哪些禁忌我們是要注意的呢？首先准媽媽們要少攝取脂肪及熱量過高的食物， 如油炸食品及甜點等， 可多食水果來代替甜點；另外， 還要儘量避免刺激性的食物，

如咖喱， 辣椒等；含鈉鹽太高的食物及調味品也要食用適當， 例如味精、鹵制食品、罐頭食品和速食品等。

二、懷孕後注意事項：睡眠運動篇

其次就是要保證充分的休息和睡眠。 在懷孕期間， 孕婦會時常感覺疲勞， 因此每天睡眠一定要足8個小時， 中午也有必要午睡一會兒。 另外， 不要長時間的站立或是步行。 當然可以適當的進行一些幅度不大的簡單活動。 在專業人士指導下進行適度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助於孕期身體健康和減輕分娩時的痛楚。

三、懷孕後注意事項：護膚美容篇

而懷孕期間還有個大問題一直困擾著准媽媽們！那就是肌膚護理問題。 眾多准媽媽們擔心護膚品中的化學成分會通過皮膚滲透到身體中，

從而危害到寶寶的健康。 其實， 據相關的研究顯示， 化妝品通過皮膚的吸收是極少的， 而且大多數的產品成分根本無法滲入到肌膚底層， 因此就更不必擔心化妝品會進入血液迴圈這種說法了。 但是， 對於孕婦而言化妝還是以淡雅為宜， 儘量選用安全、正規的護膚品。 為了讓准媽媽們能夠在孕育小生命期間依然光彩照人

總而言之， 懷孕後注意事項、懷孕護膚孕期護膚要點等都是孕期不可忽視的， 為了能夠做一位時尚而又靚麗的媽媽， 肌膚護理問題更是需要提到日程中來。 母親與孩子渾然一體， 媽媽的正確選擇和細節呵護都將會為寶寶的成長發育撐起一把有力的保護傘。