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這只是民間的謠傳, 吃土沒有安胎的效果, 而且有些土不衛生, 土中的細菌會感染腸胃, 從而引發各種疾病的發生危害到孕媽媽和胎兒的健康。
前三個月是孕媽媽的危險期, 除了避免搬重物、過量的勞力工作、保持愉悅的心情外, 這5種安胎食物不可以少。
1、增加食欲的食物
酸性食物有助於促進孕媽媽腸中鐵質的吸收, 還有助於胎兒吸收鈣促進骨骼發育。 但是山楂不能吃, 可以吃葡萄、蘋果、番茄、楊梅等才是最佳的不酸食物, 孕媽媽可以經常食用。
2、防早產的食物
魚類的補充, 孕媽媽每週吃一次魚可以降低早產的可能性, 而且孕媽媽經常吃魚有助於胎兒的腦細胞發育,
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3、防孕吐
檸檬、土豆這兩類食物含有多種維生素, 有良好的防孕吐作用。
4、保胎的蔬菜
菠菜含有大量的維生素B可以防止孕媽媽出現失眠、抑鬱等孕期併發症, 而且豐富的葉酸有保胎的作用。
5、最佳分娩食物
巧克力是最佳的分娩食物, 臨產前吃幾塊, 可助縮短產程, 順利分娩。