懷孕後的四大禁忌

戴隱形眼鏡
最近經國內外學者研究發現， 妊娠期孕婦角膜的含水量比常人高， 若戴隱形眼鏡， 容易因為缺氧導致角膜水腫， 從而引發角膜發炎、潰瘍， 甚至最終導致失明。 同時， 孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變， 使近視的度數增加或減少。 如果勉強戴隱形眼鏡， 容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷， 甚至導致角膜上皮剝落。 另外， 一旦隱形眼鏡不潔， 極易滋生細菌， 造成角膜發炎、潰瘍， 甚至失明。

吃嫩火鍋
據有關部門檢查測定， 羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。 弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中，

而吃火鍋時的短時加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲， 進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身， 並通過胎盤傳染給胎兒， 嚴重者可發生流產、死胎， 或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。
洗熱水澡
高熱可造成胎兒神經細胞死亡， 使腦神經細胞數目減少， 而腦神經細胞死亡後是不能再生的， 只能靠一些膠質細胞來代替。 這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能， 因而影響智力和其他腦機能， 使孩子智力低下， 反應力差。

忽視補鋅
孕婦缺鋅， 一方面使自身免疫力降低， 容易使人感染疾病， 並造成味覺異常和食欲減退， 影響胎兒的營養供給，

另一方面還會造成胎兒核酸及蛋白質合成障礙；影響胎兒的生長發育， 引起胎兒畸形及嬰兒出生後腦功能不全。 植物性食物中鋅的吸收利用率很低， 動物性食物是鋅的可靠來源。 含鋅量較高的食物有肉類、雞蛋、鮮魚、牛奶、牡蠣、紫菜等， 另外， 花生、栗子、核桃等硬殼果的含鋅量也很高。