懷孕後的幾大難事

面對新生命的到來， 准媽咪除了做好謹慎度過孕期的準備， 也會開始陸續計畫未來的生活。 然而， 當家庭中有了新成員加入， 生活形態的調整絕對有其必要， 對於這種不曾有過的新改變， 准媽咪心中很容易產生不安的感覺。

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經濟負擔加重：在充滿競爭力的現代社會中， 培育優勢的下一代是為人父母最大心願， 為了提供良好的養育及教育條件， 龐大的經濟支出更是無可避免。 經濟負擔是非常實際的問題， 當准媽咪考慮到未來的經濟壓力時， 難免會產生不安或沉重的情緒。

角色適應不良：未來如何成為一個好媽媽，

也是導致孕期憂慮的常見原因。 面對產後的育兒工作， 准媽咪對自我角色有期待的一面， 也會有害怕的一面， 而這種期待與害怕的交錯情緒， 往往容易造成心理的無形壓力。

害怕失去自我空間：准媽咪從知道懷孕的那一刻， 會開始產生失落感， 其中一個很重要的原因， 就是擔心未來必須把心力放在孩子身上， 容易失去自我空間；此外， 為了顧及育兒工作， 許多准媽咪會考慮到產後是否繼續就業、是否需要轉換工作跑道等問題， 面對自我生涯規劃可能或必須做出改變， 勢必會在心理層面產生衝擊。

影響正常作息：准媽咪在整個孕期的理想體重增加， 應是12公斤左右， 但現代准媽咪大多會超出此理想範圍，

以致於身材嚴重變形， 再加上臉也腫、腳也腫， 腰酸背也痛， 哪裡都不想去， 導致准媽咪跟社會有所脫節， 整個人都變得壓抑、鬱悶， 即使偶爾外出， 連上、下公車都變得困難重重， 嚴重影響原本的生活作息。

職場表現受到影響：懷孕之後， 准媽咪的體力及行動力都會變得比較差， 連帶地也容易影響工作表現， 導致工作效率大不如前；此外， 有些職場環境對懷孕女性來說並不友善， 這些衍生而出的無形或有形壓力， 同樣會引起准媽咪不安、憂慮的情緒。