懷孕後皮膚乾燥、小腹有墜感、臉上長痘，怎麼辦？

從懷孕開始， 孕媽咪就會出現皮膚乾燥、經常做惡夢、舌頭起泡等諸多問題。 一旦出現這些問題孕媽咪也不必太過焦慮， 只要慢慢調理想必這些問題就會迎刃而解。

問題1：皮膚乾燥

由於孕後各種激素的變化較大， 一部分孕媽咪會出現皮膚乾燥， 甚至是紅腫瘙癢的情況， 所以孕媽咪在孕期的皮膚護理就顯得格外重要。 孕媽咪在孕期皮膚比較敏感， 應選擇溫和無刺激的孕用護膚品；在飲食方面多吃些水果蔬菜， 適量飲水；避免陽光長時間的照射；保持室內一定的濕度， 配備加濕器或放一盆水。

問題2：臉上長痘

孕媽咪臉上長痘的問題也是孕後激素變化的引起的， 要想治療痘痘， 最好由內到外調理。 孕媽咪在孕期心情不要過度緊張；注意面部的清潔和保養；飲食以清淡為主， 切忌食用辛辣食物；不要塗抹對孕媽咪及孕寶寶有害的藥物， 也不要隨意擠壓痘痘。

問題3：小腹墜感

一部分孕媽咪在孕早期會出現小腹墜感的情況， 如果是子宮增大所引起的， 那就是屬於正常現象， 孕媽咪只要主要休息即可。 另外， 孕媽咪心情的焦慮不安， 也會產生小腹下墜感， 這時孕媽咪就需要及時調節自己的情緒。

問題4：感覺岔氣

孕媽咪在孕期感覺岔氣可能有多種因素引起的， 一種可能是孕期子宮增大導致內臟器官上移， 壓迫胸部導致岔氣感；另一種可能是內衣過緊， 胸罩不合適等。 建議孕媽咪穿比較寬鬆的衣服， 多做深呼吸， 多休息。 如果岔氣的情況比較嚴重， 應到醫院進行全面的檢查。

問題5：做惡夢

懷孕本來是一件幸福快樂的事情， 但是有孕媽咪經常夜裏做惡夢， 白天精神不好。 孕媽咪做惡夢歸根到底是情緒引起， 由於孕期激素影響， 很多孕媽咪處於淺睡眠狀態， 大腦皮層比較活躍， 白天精神緊張， 就易引發噩夢。 對於孕期做惡夢， 孕媽咪可以通過散步、談心、聽音樂來舒緩緊張的情緒。 若是做惡夢的情況比較嚴重， 可到醫院進行診治。

孕期孕媽咪的自我調節固然重要的， 但是家人也要給予孕媽咪更多的呵護與關愛， 對孕媽咪的情緒的焦慮， 多一點包容理解。