第九次檢查·注意胎動
由於胎動愈來愈頻繁, 准媽媽宜隨時注意胎兒及自身的情況, 以免胎兒提前出生。
36~37周孕婦的生活檢視
1. 瞭解即將待產的醫院可能提供的東西, 可避免用品攜帶過多或不足。
2. 生產一定要攜帶的物品是:保健卡、孕婦健康手冊、夫妻雙方的身份證、錢、自己和寶寶的日常生活用品等。
3. 腹部發硬、尿頻嚴重、胎動減少、黏液狀的分泌物增多、體重沒有增加等症狀, 都是臨近生產的徵兆, 所以孕婦開始要有心理準備。
4. 可以熟悉瞭解生產的進行情況, 每天勤練拉瑪澤呼吸法。
5. 如果運動量不足,
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6. 最後階段仍要注意體重增加的問題, 不可攝取過量的鹽分, 要持續營養均衡的飲食生活。