懷孕後耳朵如何護理？

孕婦的身體會因為懷孕而產生巨大變化， 最明顯的莫過於肚子的一天天變大， 但很多孕婦沒有注意到， 耳朵也在悄悄變化著， 那麼懷孕後應該如何護理耳朵呢?

懷孕後孕婦耳朵的變化

懷孕期間， 孕媽媽全身水量會猛增約4升， 這些水分主要瀦留在組織間隙裡， 耳朵也在其中之一。 所以， 孕媽媽的耳朵很容易發生一些症狀或者疾病。 譬如說， 分泌性中耳炎、梅尼埃綜合症、聽力減低或者耳鳴等。

這是因為懷孕後， 孕媽媽機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大， 引起滲透壓改變， 導致內耳水鈉瀦留，

解決孕期耳朵小困擾

從孕早期開始， 孕媽的低頻區聽力有所下降， 並在懷孕中晚期繼續加重， 但這些現象在產後3個月至6個月就可以恢復到孕前水準。 耳鳴也可隨孕期結束而逐漸恢復正常， 並在以後妊娠中機會不會重現。

孕媽可以嘗試以下方法， 做做護耳操。 定息靜坐， 咬緊牙關， 以兩指捏鼻孔， 怒睜雙目， 使氣竄入耳竅， 至感覺轟轟有聲為止。 每天做3-5次， 連做2-3 天。 如果孕媽有分泌性中耳炎， 適宜多左吞咽動作， 必要時要到醫院耳鼻喉科治療。

孕期耳朵如何護理

1、孕媽要避開嘈雜的環境， 避免在長時間的雜訊中待著。 少帶耳機聽歌、聽電話。 避免不了用耳機時要控制聽筒的音量， 不宜太大， 時間也不宜太長。

2、多吃魚、蔬果、蘑菇、豬肝等這些富含維生素A、葉酸、維生素B12這些食物， 補充營養。

3、一旦遇到春夏秋冬換季時， 要預防感冒， 孕婦感冒了， 容易引起中耳炎。

4、要根據孕期和妊娠反應的程度， 合理安排工作、活動和休息， 做到勞逸結合。