懷孕後胸悶氣短怎麼辦?

懷孕後會有許多反應， 胸悶氣短是其中一種。 今天小編帶你看：懷孕後胸悶氣短怎麼辦?

懷孕後胸悶氣短怎麼辦?

胸悶氣短、頭暈

懷孕以後， 很多孕媽媽可能會出現胸悶氣短、頭暈的情況， 不要忽視， 原因可能是生理性的， 但也有可能是提醒你已經貧血了， 要及時糾正。

☞ 孕媽媽由於孕期基礎代謝增加， 耗氧量比正常人增加10%-20%， 當處於低氧的環境時， 比如， 擠地鐵、逛超市時， 容易因為缺氧而感覺頭暈， 上不來氣。

☞ 孕媽媽頭暈跟體位也有關係， 比如， 孕媽媽長時間仰臥休息或者站立時， 由於增大的子宮壓迫下腔靜脈使得回心血量減少，

☞ 另外， 孕早期頭暈還和孕吐反應進食不好有關， 由於進食不足， 孕媽媽可能會出現低血糖症狀， 導致頭暈。

☞ 孕中晚期出現頭暈、胸悶， 要注意是否和貧血有關。 貧血有輕有重， 但都會對胎兒造成一定的影響。 貧血情況嚴重的時候， 會導致胎兒缺氧， 影響胎兒的生長發育。

上面這些孕媽媽頭暈比較常見的原因， 除此以外， 一些心臟疾病等也可能會導致頭暈， 但比較少見。

所以， 總的來說， 孕媽媽如果只是偶爾一兩次頭暈， 很快就能緩解， 那麼， 就不必太緊張;如果經常頭暈， 那麼， 最好還是及時就醫， 由醫生來判斷具體的原因。

另外， 平時要注意：

✔ 無論何時出現頭暈狀況，

✔ 不要在人群密集、空氣不流通的地方待太久。

✔ 不要突然站起， 起床時也不要行動太快， 在改變體位時要慢慢來。

✔ 不要空腹太久， 少吃多餐， 正餐中間可以加些零食比如奶、水果、堅果等， 最好隨身帶些糖果、水果， 早上吃完早餐後再去乘車上班， 避免上班路上過於饑餓。

✔ 懷孕後要注意增加含鐵食品的攝入， 比如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、深綠色蔬菜、黑木耳等等。

懷孕後胸悶氣短怎麼辦?希望小編的介紹能夠對你有所幫助。