懷孕後胸部長妊娠紋怎麼辦

孕育一個寶寶是幸福的事情， 但是幸福之餘也是有不少的煩惱的， 像孕吐， 有些媽媽深受其苦。 再比如妊娠紋， 相信很多媽媽都有這樣的苦惱。 懷孕以後， 胸部腹部長了妊娠紋， 有什麼辦法消除嗎？

懷孕後妊娠紋怎麼辦？我的妊娠紋是懷孕後期才長的， 6個月以前， 肚子還是好乾淨的， 我還和閨蜜嘚瑟， 說自己懷孕真太好運 ， 沒有孕吐， 也沒有妊娠紋。 話沒說幾天， 肚皮就開始一直很癢， 沒忍住就用手撓了， 有時候是半夜撓的， 這幾天就開始看見明顯的妊娠紋， 應該怎麼辦？能消除嗎？

星寶寶小編說：妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，

加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂， 腹部皮膚變薄變細， 出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。 分娩後， 這些花紋會逐漸消失， 留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋， 即妊娠紋。 妊娠紋主要出現在腹壁上， 也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。 初產婦最為明顯。 一旦出現妊娠紋就不會消失， 並伴隨皮膚鬆弛、乳☆禁☆房下墜、腹部脂肪堆積， 嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。

孕前注意鍛煉身體， 多吃富含蛋白質的食物， 增強皮膚的彈性。 懷孕以後， 保持適度運動和均衡營養， 避免體重增長過多。 淋浴時水溫不宜過高，

可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 並輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。 具體可以從以下幾個方面做起：

（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。 由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。 避免食物油、甜、鹹過多的食品。

（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

（3）使用托腹帶 可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯。

（4）要注意鍛煉身體， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚的彈性。

減輕妊娠紋還要控制體重， 均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度， 同時腹部護膚品的應用也很重要。 護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，

也可以是橄欖油等。 腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。