初為人母讓人喜悅， 很多准媽媽在懷孕初期常常面臨腰痛的折磨， 這已經成為孕婦最常見的不適症狀之一。 最近身邊有好幾個孕婦都提到， 懷孕幾個月後， 白天上班會腰痛， 就連下班後躺在床上腰也痛得厲害。 她們想知道懷孕後腰痛是怎麼回事？有什麼辦法可以減輕腰痛的症狀嗎？
懷孕後腰痛是怎麼回事？這段時間總感覺很累， 總有些不舒服但是就是說不上來， 最近幾天總感覺腰酸， 這兩天還腰痛， 哎， 啥事都不想做了， 昨天就在沙發上躺了一天， 不知道其他姐妹們會不會遇到跟我一樣的情況呢，
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星寶寶小編說：懷孕後腰痛是由於小孩受精卵著床後逐漸長大， 子宮受到了刺激， 有時候會產生宮縮， 而且此時激素水準也有一定的變化， 所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。 如果有輕微的小腹脹痛， 一般來說可能與妊娠反應有關。 預防和緩解孕期腰痛還有一些妙招：
1.紮腹帶或者用孕婦專用腰帶支撐腰部。
2.不要迅速起立， 站起來的時候， 要用手扶著桌子或椅子。
3.選適合自己的椅子， 儘量往裡坐， 使後背下部緊貼椅背。
推薦一款孕婦腰痛食療
肉桂山藥栗子粥
材料：肉桂10克， 乾薑10克， 白術20克， 甘草6克， 山藥30克， 茯苓15克， 去殼栗子50克及糯米50克。
做法：先將前4味中藥放入沙鍋加水泡透，
