懷孕後要媽媽孕期營養需求增加的原因

孕婦：孕婦在整個妊娠期中， 體重一般可增加12.5千克左右(其中胎兒、胎盤為5千克左右）；懷孕2個半月時， 增加1千克；5個月時共增加4千克；7個半月時共增加9千克；足月時共增加12.5千克。 分娩以後， 產婦的體重仍比懷孕前增加4千克。 要經過半年或1年以後， 才會逐漸恢復到孕前的體重。

胎兒的大腦：大腦是智力發展的源泉。 研究證實， 人類腦細胞大部分是在出生前分裂形成的， 懷孕第8周（受精卵形成的第6周）， 胎兒大腦皮層開始發育；第10~18周， 腦細胞增殖， 達到第一次高峰；到第23周， 大腦皮層的細胎兒的大腦胞結構基本成型；第30周起，

為腦細胞增殖的第二高峰， 也是神經系統和人體生物電系統功能發育的完善階段。 孕婦的營養供給， 直接影響胎兒大腦的生長發育。

胎兒的牙齒：牙齒不是出生後才長的。 妊娠第7周開始出現乳牙胚， 到懷孕4~5個月時開始鈣化， 變硬， 至嬰兒出生時， 15%~20%的乳牙已鈣化， 埋伏在頜骨裡。 即使是恒牙， 也於胚胎4~5個月時已在乳牙胚的舌側發育成恒牙胚。 無論是乳牙胚還是恒牙胚， 發育鈣化的好壞， 都與日後牙齒的萌出， 乳牙的脫落， 牙齒間隙的大小和牙病的發生與發展有直接的關係。 如果先天不足， 釉質鈣化， 發育不良， 不僅會使牙冠的形態發生永久性異常， 而且抗齲能力下降。 因此， 孕婦的飲食和營養狀況， 對胎兒牙齒的發育也有重要的影響。

日本有學者指出， 如果懷孕期間食用過量的糖， 會大量消耗母體的鈣質， 使胎兒缺鈣， 造成牙齒發育障礙；如果不食或少食蔬菜， 水果等鹼性食物， 偏食或多食酸性食物， 可導致血液酸度增高， 對胎兒發育和牙齒的生長， 鈣化不利。