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懷孕後越來越健忘了,怎麼辦

2012-01-21 28

 “自從懷孕後， 發現我自已越來越健忘了。 我無法在任何事情上集中精力， 我開始覺得自己變傻了。 ”
不是只有您才這樣， 很多懷孕的性隨著她們的體重增加， 都會有這樣感覺， 覺得她們的腦細胞在減少。 即是以自己的組織能力、自己處理複雜況的能力、自己保持冷靜的能力為榮女性， 都會突然發現自己忘了約會、無法集中精神、大發雷霆。 幸運的是， 浮躁綜合征（和很多女性在行經之前出現的情況很像， 但更常見）只是暫時現象。 就像許多的其他綜合征一樣， 這是由孕激素變化所引起的。
對這種智力上顛三倒四感到緊張。

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只會使其加重這一情況。 認識到這是正常的（而且“和您的大腦無關”）， 您甚至應該欣然地接受它， 這才會對其緩解有所幫助。 盡可能減輕您生活中的壓力也有幫助。 與您在承擔起新增加的孕育寶寶的工作之前相比， 您不可能像過去那樣有效率了。 做一個備忘錄， 或是把寫好的清單放在家中和單位（然後在出門或工作前看一看）， 有助於防止頭腦混亂， 也防止您犯下有潛在危險的錯誤（例如忘了鎖門， 或是忘了在出門之前關掉水壺底下的爐子）。 使用電子備忘錄也有用， 只要您不把它放錯地方。

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