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懷孕後越來越情緒化

孕後的妻子不再可愛, 不再溫柔, 越來越“小心眼”了?還動不動就發脾氣和焦慮不安?這種孕期情緒的變化, 其實都是激素惹的禍。

很多准爸爸都會有這樣的疑問:妻子原本是個多麼通情達理的人, 怎麼一懷孕就變得小心眼起來, 還動不動就發脾氣呢?

的確, 許多丈夫發現, 妻子在懷孕後, 不再是以前那個善解人意的可人兒了, 原先通情達理的她們漸漸變得不可理喻。 甚至在懷孕之初婆媳關係還相當融洽, 慢慢地, 妻子就變得“小心眼”起來。 這到底是怎麼了?

孕期情緒變化, 都是激素惹的禍

妊娠期最常見的情緒變化是焦慮和抑鬱,

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這與孕婦體內激素水準的改變不無關係。 隨著妊娠的進展, 孕婦體內分泌雌激素、孕激素、甲狀腺激素等的水準亦逐漸增加, 從而引起與經前緊張綜合征相似的症狀, 如焦慮、抑鬱、情緒不穩定等。 另一方面, 妊娠期由於多種激素的共同作用, 蛋白質、脂肪合成增加, 孕婦可能出現全身“發福”, 這些體形的改變, 也使一些愛美的孕婦感到不安和喪失信心。

負性心理因素, 觸發情緒波動的扳機

激素水準的變化是孕婦情緒波動的內因, 而外界因素引起的負性心理反應則是觸發情緒波動的外因。 婦女發現自己懷孕時的心理狀況往往是既高興又擔心, 如擔心自己的身體能否勝任胎兒的正常發育,

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胎兒是否健康, 是男孩還是女孩等, 尤其是生育年齡較大的孕婦, 更容易產生緊張害怕情緒。 此外, 丈夫、公婆對生男生女的看法, 以及生活壓力、人際關係等, 也會對孕婦造成一定的心理影響。

孕婦的不良情緒會影響胎兒嗎

胎兒和孕婦兩為一體, 孕婦情緒的波動可通過內分泌系統的變化影響胎兒。 儘管孕期輕度、短暫的情緒改變並不會對胎兒產生什麼危害, 然而, 嚴重的刺激或其他原因引起的神經過度緊張, 可使大腦和下丘腦受影響, 引起去甲腎上腺素分泌增多。 它一方面使孕婦周圍血管收縮性增強, 導致胎盤供血不足, 引起胎兒宮內缺血、缺氧等;另一方面, 還可能促進子宮平滑肌收縮, 使胎兒血液迴圈進一步受阻,

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甚至引起流產或早產。 此外, 孕婦若長期處於緊張不安的狀態, 胎兒因胎動增多, 體力消耗增加, 出生後的體重會較一般新生兒輕, 其消化系統異常(如餵養困難等)的發生率也相對增加。 研究資料還發現, 妊娠期持消極情緒的婦女, 其胎兒出生後性格異常的發生率增高。

准媽媽如何保持好心情

1.瞭解妊娠的基本知識。 懷孕前, 夫妻雙方就應該做好充分的準備。 向醫生諮詢或多看一些相關書籍, 瞭解妊娠的相關知識, 知道哪些是正常的, 哪些是不正常的, 哪些不正常可以通過醫療手段予以解決等。

2.不要對胎兒過度擔憂。 妊娠是一種生理現象, 在當今的醫療條件下, 絕大多數人都可以平安度過妊娠分娩期。 孕婦需定期進行產前檢查,

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留意平時的胎動情況, 出現異常應及時去醫院就診。 無中生有地擔心這、擔心那, 不僅沒有必要, 而且對胎兒不利。 固然, 孩子是父母生活的重要組成部分, 但並不是生活的全部, 在迎接新生命到來之際, 准媽媽也不要迷失了自我, 多做些自己感興趣的事, 有利於平安度過妊娠期。

3.多和家人溝通, 共同分擔妊娠過程的苦與樂。 家人應給予孕婦充分的理解和寬容, 儘量避免可能引起孕婦不良情緒的言語和做法。

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