1.先用卷尺量胸部下麵即下胸圍繞一圈， 得出其尺寸。 罩杯的大小是由其深度決定的。 乳☆禁☆房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳☆禁☆房下圍一圈的長度就是罩杯。
2.罩杯的大小能完全貼合胸部， 沒有多餘的脂肪漏出則說明罩杯合適。 而下胸圍大小合適的標準則是完全貼近皮膚， 不會過緊或過松。
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3.買胸罩一定要試穿一下， 這是保證找到適合自己胸罩的最好方法， 千萬不要因為匆忙而忽略了這個步驟。
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