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懷孕後需要更換的日用品

日常用品在用過一段時間後總是需要更換的, 不然難免會沾染上細菌等物質, 那孕後, 哪些生活用品又是必須更換的呢?

懷孕之後, 孕媽媽們為了寶寶和自己的健康, 必須要注意日常生活用品當中有哪些是該換了, 比如牙刷、毛巾、枕頭等等, 這些都不能使用太久, 懷孕之後更加敏感, 所以該換的就要換了哦!

1. 使用超過2年的“枕頭”

如果你最近睡醒後經常覺得脖頸酸痛, 就要考慮一下, 你家的枕頭是不是已經使用超過了2年?要知道, 如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊, 在夜間的睡眠過程中,

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就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。 此外, 使用期限過長的枕頭, 還常常附有真菌或微塵, 對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

2.使用超過3個月的“牙刷”

如果你每天刷牙兩次, 每次刷牙2分鐘, 那麼使用3個月後, 你就應該換一把新牙刷。 如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久, 可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。 此外, 建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的地方, 以保證刷頭的清潔, 防止在刷牙時影響身體健康。 要知道, 孕婦的口腔很敏感。

3. 穿著超過800公里的“跑鞋”

懷孕後你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經穿著超過了800公里, 就需要及時換一雙新的。 因為一旦超過了這個期限,

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鞋子對於你的足部和身體軀幹的保護和減震效果就會大打折扣, 尤其懷孕後負重過大的膝蓋和後背就容易損傷。

4. 穿著超過1個月的“Bra”

對於懷孕前的你來說, 應該每隔3-4個月就更換新的Bra, 否則Bra的面料會變得缺乏彈性, 無法很好的承托和保護乳☆禁☆房。 但懷孕後的你, 這個 “保質期”就要縮短到1個月左右。 因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化, 此時你一定要給嬌嫩的乳☆禁☆房找到最合適的Bra。

5. 使用超過2周的“擦手巾”

雖然你每次都是在洗乾淨手後才使用它, 但它仍然隱藏了較多的細菌。 因此, 你需要每隔2周就更換一次。 為了減少細菌藏在擦手巾裡的機會, 每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔, 然後放到陽光下晾乾。

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用品選購最應注意的要素

準備懷孕或已經懷孕的夫妻, 在選購家庭清潔日用品時, 最應該注意的事項不是物美價廉, 而是“孕婦慎用”的提示。 洗滌劑、漂白劑、消毒劑、除臭劑、空氣清新劑、潔廁靈、除蟲劑、油漆、黏合劑、塗料、強力清潔劑等日用化學產品中, 經常會含有對孕婦有影響的成分。

生活提示

孕婦擔心日用化學品對胎兒會有危害, 這種擔心其實並不難化解——儘量不使用或少使用, 使用時帶上優質的防水手套。 用蚊帳代替驅蚊劑, 是不錯的選擇。 衛生間必須經常打開排風機。 居室通風換氣, 是孕期健康生活需要的最重要的環境。 孕期切忌親自施花肥, 或給寵物洗澡, 更不要自己去打掃寵物的小窩。 孕前及整個孕期,

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不接觸寵物是最安全的。

吸煙控制

孕婦吸煙是不能被原諒的。 老公吸煙, 最好以胎兒健康的名義, 要求他戒掉。 戒不掉, 至少要做到不在家裡吸煙。 遇上職場同事吸煙, 儘量回避;或者直接請求他照顧一下胎寶寶的健康, 不要在室內吸煙。 學會禮貌地提出這樣的要求, 沒有人認為這樣過分。

廚房油煙控制

廚房烹飪油煙對胎兒健康發育有一定消極影響。 如果孕婦下廚房, 巧用排煙機是關鍵。 先啟動排煙機, 再打開灶火;先關閉燃氣灶, 讓排煙機繼續工作一段時間, 再關機。

保證廚房通風換氣, 儘量不烹製油煎、油炸食物。 炒菜熗鍋時, 不必把油燒得過熱, 減少油煙產生。 現在食用油品質很好, 不像過去提純不夠, 靠高溫除雜質。

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燃氣設備安全可靠, 絕無燃氣洩露, 這一點必須保證。

裝修與胎兒健康

準備懷孕的夫妻和已經懷孕的准媽媽, 都應該工作生活在環保裝修的環境之中。 不是環保的裝修, 對任何人都有傷害, 對生殖細胞、孕婦和胎兒的傷害就更大。

環保裝修有什麼判別的標準呢?

(1)地板材料:

釉面磚、大理石、複合木地板、實木地板等。 地板是裝修的一大項, 地板是否環保極其重要。

(2)牆面塗料:

壁紙、塗料、顏料等。 牆面(包括天花板)的面積, 一般是房屋室內面積的5倍。 牆面裝修不環保, 對人來說簡直就是災難。 一位大學教授分到了一套新房子, 請人裝修, 裝好後高高興興搬進去。 入住以後就開始流淚, 開窗開門通風換氣, 人還是流淚, 而且到了視力衰減的程度。 另一位研究環境保護的教授聞聽,趕緊到他家用儀器檢測空氣品質,結果嚇得大跌眼鏡:他家室內空氣污染的濃度,超過國家限定標準的175倍!這是裝修嗎?這簡直就是殺人。

(3)板材:

包括家用木器的材料。板材不環保,永遠釋放有害物質。

(4)油漆:

所有的傢俱都要上油漆,油漆環保與否,直接影響室內氣味。

(5)潔具:

潔具還會不環保?是的,做潔具的材料不環保,潔具就不是環保的。

必要的自我保護

如果是家庭裝修, 實現環保可能並不困難——多花些錢而已。但單位、公共場所等非自家的室內,如果不是環保裝修,我們是無能為力的。這時,孕婦自我保護措施就顯得非常重要了。

另一位研究環境保護的教授聞聽,趕緊到他家用儀器檢測空氣品質,結果嚇得大跌眼鏡:他家室內空氣污染的濃度,超過國家限定標準的175倍!這是裝修嗎?這簡直就是殺人。

(3)板材:

包括家用木器的材料。板材不環保,永遠釋放有害物質。

(4)油漆:

所有的傢俱都要上油漆,油漆環保與否,直接影響室內氣味。

(5)潔具:

潔具還會不環保?是的,做潔具的材料不環保,潔具就不是環保的。

必要的自我保護

如果是家庭裝修, 實現環保可能並不困難——多花些錢而已。但單位、公共場所等非自家的室內,如果不是環保裝修,我們是無能為力的。這時,孕婦自我保護措施就顯得非常重要了。

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