懷孕心理指導

孕婦懷孕後總是容易心情煩躁、抑鬱， 孕婦面臨一種與多種心理危機， 都會在情緒上反映出來， 情緒的變化影響著孕婦內分泌的失調， 產生一系列的身心變化。 所以孕婦需要懷孕心理指導！

孕早期心理強化
在孕早期， 孕媽咪最注重的是懷孕這件事以及自己的感受。 其實， 寶寶在媽媽肚子裡是由胎膜包著的， 沒有想像中那麼脆弱。 只有極少部分的孕媽咪因為某些原因而需要臥床保胎。
但是必要的措施還是要做的， 比如不做劇烈運動；不要出遠門旅行；如果害喜嚴重， 要及時就診等。 而寶寶漂亮與否是和爸媽基因有關的。
孕中期心理優化戰
經過孕早期的適應， 大部分孕媽咪在孕中期的心情是比較放鬆的。 注意飲食均衡， 保持體重的適當穩步增長， 開始有計劃的胎教， 孕媽咪要做的事情很多哦。
孕晚期心理訓練
到了孕晚期， 孕媽咪最關心的事已經放在寶寶是否能健康安全地出生上了。 所以， 定期檢查、遵從醫生的指導就變得非常重要， 特別是懷孕的最後一兩個月， 因為寶寶隨時可能從媽媽肚子裡出來哦。 在臨產時的見紅、陣痛和破水三種徵兆裡， 破水是最需要值得孕媽咪重視的， 一旦不慎， 會引發感染呢。
准媽孕期中不應有的10個心理包袱：
1、煩躁心理。 孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣， 煩悶不安， 應保持心情舒暢， 情緒穩定， 保持心理平衡；
2、擔心心理。 孕婦會擔心胎兒的健康， 應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定， 而不要盲目擔心；
3、憂鬱心理。 憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。 對胎兒的生長不利；
4、淡漠心理。 妊娠期間， 孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情；
5、依賴心理。 總希望丈夫能時時陪在身邊， 過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行， 孕婦應體諒丈夫的事業和工作， 應學會自強自立， 學會在心理上進行自我調理和自我平衡；