懷孕必吃三種有營養的食物

網友：我懷孕以后特別奇怪， 我看所有人都說懷孕以后要多喝牛奶， 多吃酸奶， 我以前特別愛喝酸奶和牛奶， 以前上大學的時候喝牛奶， 半夜起來躺在宿舍的床上把一整袋400毫升的都喝完， 現在一點都不愛喝了， 這個行嗎？

楊虹：我還是建議每天要喝點牛奶， 這樣對孩子皮膚有好處。

慢慢的如果能喝的話最好喝一點， 懷孕以后有這么幾樣東西應該吃的， 第一個就是牛奶， 第二個是蘋果， 第三個是核桃， 這三樣東西是應該吃的， 因為前兩樣東西對皮膚特別有好處， 第三個東西是對孩子的智力特別有好處，

而且對你自己本身乳☆禁☆房的發育也特有好處， 這三樣東西就說喜歡吃是最好的了， 不喜歡吃不妨把它當成應該吃的東西來吃， 只要你吃了不惡心就行， 但是不要多吃。

網友：我懷老大的時候是吃蘋果吃的比較猛， 就靠蘋果， 這胎不太愛吃蘋果。

楊虹：我不太清楚你們愛吃不愛吃的限度， 反正我每次吃一個就行了， 核桃就是吃一個就行了。

楊虹：想吃多吃點不用說， 界限就是不要吃了以后再吐， 而且你懷孕的時候喜歡吃什么將來這個孩子就特別喜歡吃什么。

網友：我昨天突然想吃花生醬了， 非讓我媽給我買的花生醬和面包回來， 吃了好多。

楊虹：能吃就吃， 能吃說明你肯定缺。

 
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