懷孕必知：孕媽產前抑鬱了怎麼辦

很多孕婦在產後會關注產前抑鬱的問題， 這種現象大多數的表現為情緒波動大， 如容易哭發脾氣。 嚴重的時候可能會對母嬰的健康造成影響， 因此， 掌握懷孕知識很關鍵。 那麼， 對於一些容易出現產前抑鬱的女性怎麼辦?隨著母嬰小編一起來看看產前抑鬱如何預防和治療的問題吧!

常常擔心胎兒的健康， 老是在懷疑自己的懷孕症狀有問題， 看到相關的醫學介紹， 就會有莫名的緊張和害怕， 夜晚睡覺時常常有失眠並且多夢的症狀。 這些症狀的產生， 主要是因為准媽媽壓力過大， 還有少部分准媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症， 如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。

當孕婦心理不適時， 體內的小寶寶也會受到影響， 因為母子緊密相連， 寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。

因此， 當准媽媽壓力過大和情緒不穩定時， 家人的支持就顯得格外重要。

身為丈夫要多加照顧妻子， 多給她一份溫暖及安全感， 使她不致胡思亂想。 假日或飯後， 陪她到公園散步或看電影， 使她分散注意力及降低對胎兒的擔心。 遇有太太脊骨酸痛時， 丈夫可為她按摩腰部， 減輕她的痛楚。

小編碎碎念：上面就是關於孕媽產前抑鬱了怎麼辦的內容， 希望對孕媽媽有所幫助， 當然， 除了孕媽需要瞭解懷孕知識之外， 還要得到丈夫支持和家人的鼓勵亦同等重要， 這樣才可以讓孕婦覺得舒心。