在懷孕之後， 孕婦的睡覺特別重要， 不過因為孕期的各種反應也會讓孕婦睡不好。 想要睡好， 那就要有好的睡姿。 可是懷孕了怎麼睡好呢？
懷孕怎樣睡覺好呢， 我從小就喜歡趴著睡， 這樣睡的踏實， 可是懷了寶寶之後我還是左側睡右側睡都睡不著， 趴著睡害怕壓倒孩子可勁兒的計較了些日子， 只好抱枕墊在肚子底下， 可是還是有些擔心睡著了再跑到趴的睡覺姿勢， 壞習慣真是不好糾正呢。
星寶寶小編說：懷孕了怎麼睡好， 懷孕後， 大部分孕婦的睡眠品質有所下降， 還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，
Advertisiment
懷孕了怎麼睡好， 妊娠早期， 孕媽媽身體變化不大， 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫都不會很重， 因此不必過分強調睡姿。 但是孕中期和孕晚期， 孕婦最好採取左側臥位睡姿。
懷孕了怎麼睡好， 一般心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但對於孕婦來說恰恰相反， 隨著孕周增加， 子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，
