懷孕怎麼睡比較好

懷孕了怎麼睡覺， 懷孕後， 大部分孕婦的睡眠品質有所下降， 還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種， 而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。 那麼懷孕怎麼睡比較好呢？ 

我這是才睡醒， 今天下午又開始犯困了， 就是因為最近夜裡都睡得不怎麼好， 從懷孕以後睡眠品質就嚴重的下降， 睡覺的時候夢真的是特別的多， 而且夢做得多了腦袋就會很痛， 而且入睡時間特別的長， 就是有點失眠的感覺， 懷孕怎麼睡比較好？ 

星寶寶小編說：懷孕了怎麼睡比較好， 妊娠早期， 孕媽媽身體變化不大，

懷孕了怎麼睡覺比較好， 一般心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但對於孕婦來說恰恰相反， 隨著孕周增加， 子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉， 會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。 懷孕婦女睡姿， 孕婦採取左側臥位睡姿， 能減輕子宮的右旋轉， 緩解子宮供血不足， 對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。