懷孕感冒咳嗽怎麼辦

1 懷孕感冒咳嗽怎麼辦之日常篇

1、均衡飲食， 多吃新鮮水果和蔬菜。 合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪。

2、如果有喉嚨痛或咳嗽， 喝點熱的蜂蜜檸檬水， 會讓你感覺舒服一些。

3、用鹽水漱口有助於治療咽喉感染。

4、多休息。 睡覺有助於身體的自我恢復。

5、多喝水。 感冒時， 喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。 你可以喝一些熱的橙汁， 因為它含有豐富的維生素C。

6、如果鼻竇堵塞， 可以將兩滴茶樹精油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上， 每隔一段時間， 聞一聞。

7、服用一些感冒清熱沖劑，

能夠減輕咳嗽或感冒症狀。

8、如果孕婦感冒咳嗽很長時間仍不見好轉， 就應該去看醫生了。 因為這可能意味著你的感染加重了， 比如肺炎， 就需要進行治療。 在懷孕期間， 如果你擔心自己的身體健康問題， 應該隨時去醫院就診， 同時， 別忘了告訴醫生你懷孕了。

2 懷孕感冒咳嗽怎麼辦之飲食篇

1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮， 剖開去核， 加入適量冰糖， 放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞， 塞一些鹽， 用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘， 取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。 或把橘皮曬乾成陳皮， 加水煎茶， 大口大口喝下， 頗具奇效。

3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢， 放在鍋中隔水蒸軟， 趁熱食用。

4.白蘿蔔飴：將白蘿蔔切成1公分大的小丁， 放入乾燥、乾淨容器中， 加滿蜂蜜， 蓋緊， 浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合， 放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用， 止咳效果非常好。 若臨時要喝， 沒時間浸漬， 可將白蘿蔔磨碎， 加1/3量的蜂蜜拌勻， 再加溫水飲用。

5.糖煮金桔：將金桔洗淨， 用牙籤戳兩三個洞， 加水淹沒煮沸， 加入冰糖， 用小火熬爛， 趁熱食用。 沒喝完的放涼， 存入冰箱保存， 每次舀一些溫熱食用。

6.不要吃糖果餅乾等甜食：那些冰冷、幹， 且易上火的食物， 如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。

7.多喝溫開水：將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

3 懷孕感冒咳嗽怎麼辦之護理篇

1、孕婦感冒咳嗽患者應該多注意休息， 因為休息可以保持良好的精力，

有助於減輕病情。

2、孕婦感冒咳嗽患者因為本身已經感冒了， 所以不能再傷風了， 就更應該保持身體的溫暖。

3、孕婦感冒咳嗽患者在患病期間可能會食欲不佳， 消耗了身體過多的水分， 所以這時候應該多喝水， 來及時補充孕婦體內流失的水分。

4、孕婦感冒咳嗽患者應該多吃營養食品， 對於刺激性的食物， 如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。 5、孕婦感冒或咳嗽要及早治療， 不要拖延。

12 4 懷孕感冒咳嗽怎麼辦：如何預防懷孕感冒咳嗽

勤洗手

外出後、進食前、上廁所後、睡覺前應用肥皂和流動水洗手， 洗手時應充分摩擦雙手， 特別是指尖和指縫之間， 讓肥皂產生大量的泡沫， 這個過程應不少於15秒， 然後用流動水沖洗乾淨，

並用乾淨的毛巾或擦手紙擦乾雙手。

勤開窗

應讓新鮮空氣不斷進入室內， 至少在午睡後和晚睡前進行通風換氣。 每天開窗通風的時間應不少於2小時。 另外， 要在太陽出來後再開窗換氣， 因為太陽出來前， 室外的二氧化碳濃度較高， 對孕婦不利。 如果空氣污染指數大， 不利於通風換氣， 可借助空氣清新器。

儘量避免去人多的公共場所

孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所， 如電影院、大商場、超市， 因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病， 如感冒、巨細胞病毒、風疹病毒等的感染， 必要時需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁， 影響胎兒的氧氣供應。

維生素C抗感冒

維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，

同時具有提高呼吸道纖毛運動的防禦功能。 建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑， 如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。 維生素C在加熱過程中會大量丟失， 烹飪時要注意保護。

鹽水漱口

每天清晨起床洗漱後， 用鹽水漱口， 再喝半杯白開水， 不但可預防感冒， 還對齒齦的健康有好處， 因為孕婦齒齦充血， 易患齒齦炎。 外出回家後亦應先漱口。

晨起冷水洗臉

晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力， 晚上可用溫水洗臉， 以免由於冷的刺激影響睡意。

室內濕度保持在45%

空氣濕度低， 尤其是在北方， 室內多用於暖氣取暖， 空氣非常乾燥， 乾燥的空氣有利於病毒在呼吸道內聚集生長。 可使用加濕器保持室內適宜的濕度。

多喝白開水

多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝2000ml水，約分為8次，每次不多於300ml。喝水宜慢，忌一口氣喝大量水。

規律生活，適當鍛煉

生活要有規律，不要過於勞累，應保證每天睡眠在10小時左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物，鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉，如每天堅持在空氣好的地方散步30分鐘。

5 健康小提示

懷孕感冒咳嗽如果超過3天感冒咳嗽症狀沒有變好或者減輕。要注意及時去醫院看醫生哦!忘不可自行吃一些非處方藥!也不要一直熬!這樣不僅對寶寶不好~而且媽媽也可能由普通的感冒咳嗽變成嚴重的肺炎等病狀

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多喝白開水

多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝2000ml水，約分為8次，每次不多於300ml。喝水宜慢，忌一口氣喝大量水。

規律生活，適當鍛煉

生活要有規律，不要過於勞累，應保證每天睡眠在10小時左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物，鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉，如每天堅持在空氣好的地方散步30分鐘。

5 健康小提示

懷孕感冒咳嗽如果超過3天感冒咳嗽症狀沒有變好或者減輕。要注意及時去醫院看醫生哦!忘不可自行吃一些非處方藥!也不要一直熬!這樣不僅對寶寶不好~而且媽媽也可能由普通的感冒咳嗽變成嚴重的肺炎等病狀

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