健康聰明的寶寶是很多夫妻最大的願望， 而孕前準備工作也很重要， 特別是身體的調節， 身體沒養好， 懷孕會有危險， 也有可能對寶寶的健康產生影響， 因此， 女性懷孕最好避開九大灰色時間段。
1、出現宮外孕或流產後時間不久
流產後不僅人的體力要有一個恢復的過程， 子宮和卵巢等生☆禁☆殖☆禁☆器官更需要有一段休整時間。
如是做過人工流產手術， 女性的子宮內膜因器械在宮腔內吸引、搔刮， 會受到一定程度的損傷， 要使內膜恢復正常， 更需要有一個調整過程。 一般流產後至少半年， 或半年至一年之間，
Advertisiment
在宮外孕治癒後不久就匆匆懷孕， 是很危險的。
患過宮外孕的輸卵管常常不是完全疏通， 如果再次經該側的輸卵管懷孕， 極有可能是宮外孕， 重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。
如果以前出現過葡萄胎的情況， 至少要定期隨訪兩年， 在這段時間內盡可能不要受孕。
如果前面出現過葡萄胎， 在葡萄胎被清除後， 原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞經過一段時間後(多為1～2年)可重新活躍甚至發生惡性變化， 因此， 對葡萄胎手術後的患者， 為及早發現其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌， 至少要定期隨訪兩年， 在這段時間內盡可能不要受孕。
Advertisiment
如果體內放置過避孕環， 應等來過兩三次正常月經後再受孕。
如果女性體內放置過避孕環， 取環後短時間內(無論放環時間長短)， 作為異物的避孕環都或多或少地對子宮內膜等組織有一定的影響。 故取環後， 為使子宮內膜有一個恢復期， 應等來過兩三次正常月經後再受孕。
2、停止服用避孕藥的時間不長
如果停了避孕藥不久就懷孕， 可能會造成下一代的某些缺陷。
口服避孕藥一般為激素類避孕藥， 其作用比天然性激素強若干倍。 如短效避孕藥含炔雌醇和炔諾酮， 炔雌醇的生理效能是人體內產生的雌激素的10～20倍， 炔諾酮的生理效能是人體內產生的孕激素黃體酮的4～8倍。 如果停了避孕藥不久就懷孕，
Advertisiment
一般在計畫懷孕時間以前6個月停止服用避孕藥
口服避孕藥經腸道吸收進入體內， 在肝臟代謝儲存。 體內殘留的避孕藥在停藥後需經6個月才能完全排出體外。 停藥後的6個月內， 儘管體內藥物濃度已不能產生避孕作用， 但對胎兒仍有不良影響。 所以， 一般建議， 在計畫懷孕時間以前6個月停止服用避孕藥， 待體記憶體留的避孕藥完全排出體外後再懷孕。
3、未准媽咪長期患病並未治癒
如果女性長期患某種慢性疾病， 需要長期服藥， 如糖尿病、癲癇或甲狀腺機能亢進等， 在懷孕之前應該詳細諮詢醫生， 醫生可能要對其是否適宜懷孕， 是否需要更換治療所用的藥物做出綜合評價，
Advertisiment
處於疾病治療期， 也不適宜懷孕
如果正處於治療期也不適宜懷孕， 因為在治療期間懷孕， 不僅會使母體的疾病加重， 還會給治療帶來困難， 因為很多藥物有致畸作用， 對胎兒發育不利。 如女性患有嚴重貧血， 孕期會影響胎兒發育， 且不利於產後恢復。 如果患有結核病則會傳染胎兒， 在開放期懷孕， 會有早產、死胎的危險。 患心、肝、腎疾病， 臟器功能不正常者， 應暫時避孕。
4、處於不良工作環境中
如果工作壓力大或者環境不適宜， 需要調整工作環境再懷孕。
如工作強度太大， 或在工作過程中經常接觸有刺激性物質、有毒化學物質， 有放射線輻射， 因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。
Advertisiment
女性如果因為醫療的原因照射過X線， 特別是腹部經過照射， 需要等到4個星期以後才可以受孕。 因為醫用X射線雖然對人體每次照射量少， 但它卻能殺傷人生殖細胞， 即使是微量也可能使卵細胞的染 色 體發生畸變或基因突變， 致使後代發育不良。
如果曾反復接觸農藥和有毒化學品， 在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。 如果工作時高度緊張， 休息時間少， 或需要長時間站立等， 應在調整工作強度或換崗後再嘗試受孕。
5、處於人體節律低潮
人體生理節律體現為體力、情緒、智力三方面的週期性變化， 當一個階段常感到身體疲累、情緒時好時壞、注意力分散、做事沒效率時， 很有可能正處於生理節律低潮時期或者處於低潮與高☆禁☆潮臨界日， 這時候身體抵抗力明顯下降，容易感染病菌。如果未准爸媽的生理節律低潮恰好撞在一起，選擇這個時候受孕，就容易生出體弱、智力偏下的寶貝;僅有一方出現節律低潮，另一方處於生理節律高☆禁☆潮，所孕寶貝的健康和智力情況也大多一般。
找到好的受孕狀態和時間
一般來說，隨著生理期的波動，未准媽咪會每個月有一次生理節律低潮，通常會是來月經的前一周。經前一周是黃體期，妊娠機會少。而對於未准爸爸來說，生理節律的低潮也會以一整月或一個半月左右的時間輪回一次。
6、太過疲勞，或情緒壓抑時
在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒健康發育是不利的。
許多年輕人在結婚前忙於操辦婚事，雙方的體力消耗較大。此時新婚夫婦雙方的生殖細胞品質均下降，因此從優生的角度看，在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒的健康發育是不利的。
不要在旅行途中受孕
由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處於焦慮、抑鬱、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的品質，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
7、在治療生殖系統疾病過程中
通常來說，準備懷孕前，備孕夫妻會去醫院做全面的生理檢查，排除不利懷孕的情況。
如果發現有生殖系統疾病，最好在治療結束後受孕，否則會對胎兒不利。如未准媽咪在有細菌性陰☆禁☆道病的情況下受孕，有可能引起胎膜早破，胎兒流產，對胎寶貝的正常發育不利;治療用藥甚至會有致畸的可能性。宮頸息肉對日後的分娩也會有不良影響。另外，如果未准爸爸患有淋病、前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病，也不利於生育，應在治療康復後考慮生育問題。
8、生活習慣不良，有不良嗜好
經常抽煙、喝酒，會影響男性的精液品質。吸煙有損女性生育能力。與非吸煙女性比較，吸煙女性不孕症發生率較高，生育力較低，懷孕的時間延遲。
9、性☆禁☆生☆禁☆活不規律，太多或太少
性☆禁☆生☆禁☆活太過頻繁，精子的數量和品質也會相應減少或降低;如果性☆禁☆生☆禁☆活頻率過低，則會使精子老化或活力不足，都不利於受孕，更不利於優生優育。備孕夫妻還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利於性☆禁☆生☆禁☆活的品質，這樣也更容易孕育可愛健康的小寶貝。
這時候身體抵抗力明顯下降，容易感染病菌。如果未准爸媽的生理節律低潮恰好撞在一起，選擇這個時候受孕，就容易生出體弱、智力偏下的寶貝;僅有一方出現節律低潮，另一方處於生理節律高☆禁☆潮，所孕寶貝的健康和智力情況也大多一般。找到好的受孕狀態和時間
一般來說，隨著生理期的波動，未准媽咪會每個月有一次生理節律低潮，通常會是來月經的前一周。經前一周是黃體期，妊娠機會少。而對於未准爸爸來說，生理節律的低潮也會以一整月或一個半月左右的時間輪回一次。
6、太過疲勞，或情緒壓抑時
在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒健康發育是不利的。
許多年輕人在結婚前忙於操辦婚事，雙方的體力消耗較大。此時新婚夫婦雙方的生殖細胞品質均下降，因此從優生的角度看，在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒的健康發育是不利的。
不要在旅行途中受孕
由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處於焦慮、抑鬱、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的品質，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
7、在治療生殖系統疾病過程中
通常來說，準備懷孕前，備孕夫妻會去醫院做全面的生理檢查，排除不利懷孕的情況。
如果發現有生殖系統疾病，最好在治療結束後受孕，否則會對胎兒不利。如未准媽咪在有細菌性陰☆禁☆道病的情況下受孕，有可能引起胎膜早破，胎兒流產，對胎寶貝的正常發育不利;治療用藥甚至會有致畸的可能性。宮頸息肉對日後的分娩也會有不良影響。另外，如果未准爸爸患有淋病、前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病，也不利於生育，應在治療康復後考慮生育問題。
8、生活習慣不良，有不良嗜好
經常抽煙、喝酒，會影響男性的精液品質。吸煙有損女性生育能力。與非吸煙女性比較，吸煙女性不孕症發生率較高，生育力較低，懷孕的時間延遲。
9、性☆禁☆生☆禁☆活不規律，太多或太少
性☆禁☆生☆禁☆活太過頻繁，精子的數量和品質也會相應減少或降低;如果性☆禁☆生☆禁☆活頻率過低，則會使精子老化或活力不足，都不利於受孕，更不利於優生優育。備孕夫妻還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利於性☆禁☆生☆禁☆活的品質，這樣也更容易孕育可愛健康的小寶貝。
