懷孕指導：第10周孕事

　

　幸孕網指導：第10周孕事——胎兒圖片 

幸孕網指導：第10周孕事——胎兒發育

胎兒現在已經很像個小人兒了， TA的身長大約有40毫米， 體重10克左右， 形狀象扁豆莢。 現在TA已經做好了生長發育的準備， 不久就會迅速地長大， 那會讓你大吃一驚的。 現在胎兒基本的細胞結構已經形成， 身體所有的部分都已經初具規模， 包括胳膊、腿、眼睛、生☆禁☆殖☆禁☆器以及其他器官。 但是這些器官還處於發育階段， 都沒有充分發育成熟。

幸孕網指導：第10周孕事——媽媽的變化

你的子宮現在有以前的兩倍那麼大了。 在你懷孕前， 它大概有小香梨大小，

到這周的時候， 它已經長到一個大柳丁那麼大了。

這個階段你的情緒變化會很劇烈， 情緒對胎兒的影響已經在前幾周裡談到， 但是現在你也許還是會感到心緒不寧， 因為妊娠後生理的變化太大， 周圍人對自己的關心、猜測等等行為會對你的心理造成壓力， 這時有一個平穩安樂的情緒尤為重要。 因為母親和胎兒之間可以通過血液中的化學成分溝通資訊， 你的快樂與悲傷會讓胎兒與你一同享受。 你願意讓他(她)陪著你焦慮傷心嗎?而且當你情緒不安時， 體內腎上腺髓質激素的分泌量會增多， 通過血液會影響胎兒的正常發育。

馬上你就要進入一個良性發展的時期， 保持愉快的心情， 讓腹中的胎兒與你一起快樂成長。

在本周孕婦您的情緒波動會很大， 這主要是受孕激素作用的結果。

孕婦在這時候會發現自己的乳☆禁☆房脹大， 腰圍也增大， 這時候您要換大的胸衣和寬鬆的衣服。 雖然在這時候您還不能通過B超辨認寶寶的性別， 但是寶寶的生☆禁☆殖☆禁☆器官已經在生長了。 10周的時候胎盤已經很成熟， 可以支援產生激素的大部分重要功能。

幸孕網指導：第10周孕事——孕期保健

如果你的乳☆禁☆房疼痛， 那麼用一個品質好的純棉胸罩來支撐它們。 孕婦專用胸罩能提供特別的支撐作用， 所以你可以試幾件， 看看是不是喜歡。 你的乳☆禁☆房可能會增加1個或者2個以上的尺碼， 特別是第一次懷孕。

幸孕網指導：第10周孕事——孕期營養

如果你發現自己白天感到疲憊，

那麼看看自己是否缺鐵， 造成疲憊的原因一般是因為貧血。 定時進餐， 如果想吃零食， 可以吃一些碳水化合物， 它們可以為你提供幾個小時的能量。 而餅乾、巧克力和甜飲料， 它們只會給你很短時間的能量， 吃過不久你又會覺得饑餓。 可以嘗試吃點的麥片， 也可以搭配上一兩塊水果。

寶寶發育的整個過程都需要維生素A， 它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。 懷孕的頭三個月， 寶寶自己並不儲存維生素A， 所以一定要供應充足。 甘薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的維生素A哦。

幸孕網指導：第10周孕事——推薦食譜

【蜜燒紅薯】

材料：

紅心紅薯500克， 大棗、蜂蜜各100克， 冰糖50克， 植物油適量。

制法：

1.紅薯去皮洗淨， 切成橄欖狀;大棗洗淨去核，

切成細末;

2.鍋置火上， 放油燒熱， 下紅薯炸至外表起殼， 撈出瀝油， 鍋複上火， 清水燒沸， 放入冰糖溶化後， 倒入紅薯， 大火燒至汁稠， 加入蜂蜜， 撒入大棗末推勻， 再煮5分鐘裝盤即成。

功效:

晶亮紅潤， 甜軟味香;紅薯含有大量膠原和黏多糖物質， 是多糖蛋白質的混合物， 也富含纖維素;蜂蜜有補中潤燥、緩急解毒功效， 經常吃能祛病強身， 促進胎兒生長發育， 防止便秘。

幸孕網指導：第10周孕事——疾病預防

[弓形蟲病菌傳染]

這時應注意不要養貓、狗等寵物， 因為貓身上攜帶著弓形蟲病菌， 孕婦如果感染了弓形蟲， 不僅會影響胎兒的正常發育， 還有可能造成流產、早產及先天畸形。 而狗身上寄生的一種“慢性局灶性副粘液病毒”， 如果進入人體的血液迴圈後會侵害骨細胞，

導致骨質枯軟變形， 引起畸形骨炎。

幸孕網指導：第10周孕事——孕期檢查

如果您懷孕時年齡超過35歲或有家族基因缺陷史的， 通常在懷孕10-12周時要到醫院進行一次羊膜腔穿刺檢查檢查， 以避免畸形兒的產生， 同時可對胎兒先天性和遺傳性疾病做出異性判斷。