懷孕指導：第22周孕事

第22周孕事——胎兒圖片 

幸孕網指導：第22周孕事——胎兒發育

現在你的寶寶大約已有350克重， 27.3釐米長， 眉毛和眼瞼已充分發育， 小手指上也已長出了嬌嫩的指甲。 TA的皮膚還是皺皺巴巴的， 直到體重增加到一定的程度才能把皮膚撐起來。 另外覆蓋在胎兒頭上、身上的纖細的頭髮(胎毛)也顯現出來了。 胎兒的眼睛已發育， 但是虹膜(眼中的有色部分)仍缺乏顏色。 TA的胰腺， 是產生荷爾蒙的重要器官， 也在穩步發育。 胎兒的嘴唇越來越清晰， 小牙尖也出現在牙齦內， 顯露出長牙的最初跡象。 寶寶已經可以聽到你的聲音，

幸孕網指導：第22周孕事——媽媽的變化

懷孕後你就不能要求自己行動敏捷輕便了， 你可能已經覺得自己的行動有點遲緩和笨重， 這很正常， 如果必須安排一次外出旅行， 目前是比較好的時期。 隨著子宮的增大， 你身體的重心發生了變化， 突出的腹部使重心前移， 為了保持平衡， 你不得不挺起肚子走路。 另外， 由於孕激素的作用， 你的手指、腳趾和全身關節韌帶變得鬆弛， 這也會使你覺得有些不舒服。

幸孕網指導：第22周孕事——孕期保健

這時你可不能再穿高跟鞋了， 它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛， 而且還會使你重心不穩， 這很危險。

幸孕網指導：第22周孕事——疾病預防

現在您的寶寶已經是一個有生命的獨立個體。 如果此時發現寶寶有什麼問題， 可以通過一些醫療方法對子宮內的胎兒進行治療。

幸孕網指導：第22周孕事——孕期營養

這個階段你感到身體舒服了許多， 相對而言現在是整個孕期裡最為輕鬆的時候。 食欲也不錯， 不過， 你的身體能更有效地從食物中吸收營養， 因此與往常相比， 你不必吃得太多， 保證蔬菜、水果、麵包、堅果、果實的供應。

儘管你的食物很多樣， 但你也要注意不要讓自己的心血白費。 比如說， 吃東西的同時喝茶會減少你的身體從食物中吸收的鐵的數量。 這是因為茶中含有丹寧酸， 阻礙對鐵的吸收。 吃飯以後， 喝茶以前， 至少要留出30分鐘的間隔。

肚子還不是很大，

幸孕網指導：第22周孕事——推薦食譜

【清燉雞參湯】

材料：

水發海參400克， 童子雞1500克， 火腿片25克， 水發冬菇50克， 筍花片50克， 雞骨500克， 小排骨250克。 精鹽、料酒、蔥、薑、味精、高湯1000克。

制法：

1.將發好的海參洗淨， 下開水鍋一下取出;

2.雞骨、小排骨斬成塊， 與童子雞一起下開水鍋汆一下取出， 洗淨血穢;

3.冬菇去根待用;

4.將海參、童子雞放在湯碗內， 將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭， 火腿片放在中央， 加入料酒、味精、精鹽、蔥薑、雞骨、小排骨、高湯、蓋上蓋子， 上籠蒸爛取出， 除去雞骨、排骨， 撈去蔥、薑， 即可食用。

功效：

冬菇養血潤燥、對於體虛很有好處。 海參富含磷、鈣， 對於嬰兒骨質發育甚為有利：童子雞含蛋白質豐富，