懷孕指導：第35周孕事

　

　第35周孕事——胎兒圖片

幸孕網指導：第35周孕事——胎兒發育

現在你的寶寶身長約50釐米左右， 體重約2500克左右。 因為你的子宮空間越來越小， 他已經不是在羊水裡漂浮著， 也不太可能再翻跟鬥了。 但是空間更小並不代表他的活動會減少， 胎兒活動的頻率應該跟以前一樣。

現在， 你的寶寶已經完成了大部分的身體發育， 腎臟已經完全發育， 肝臟也能夠代謝一些廢物了。 在接下來的幾周內， 他的體重還將繼續增加。

幸孕網指導：第35周孕事——媽媽的變化

現在， 你可以在胎兒活動時看到TA的手腳， 肘部在腹部突顯的樣子，

這是因為子宮壁和腹壁已經變得很薄的緣故。 你的子宮已經頂到了肋骨下面， 它的體積增大了15倍， 你可能感覺到你已經沒有空間容納它了!像氣球一樣膨脹起來的子宮同時也在擠壓你的內臟， 這就是你可能需要更頻繁地上廁所、出現胃灼熱和其他消化方面問題的原因。

你此時可能會覺得腹墜腰酸， 骨盆後部附近的肌肉和韌帶變得麻木， 甚至有一種牽拉式的疼痛， 使行動變得更為艱難。 在有的孕婦身上這種現象可能逐漸加重， 並將持續到分娩以後， 有的甚至更長， 如果實在難以忍受， 可以請求醫生的幫助。

幸孕網指導：第35周孕事——孕期保健

日益臨近的分娩會使你感到忐忑不安甚至有些緊張， 和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊，

也許可以稍稍緩解一下自己內心的壓力。

幸孕網指導：第35周孕事——孕期檢查

從35周開始， 你要每週做一次產前檢查。 由於胎動開始減少了， 您要向醫生學習如何測胎心和胎動。 醫生可以通過B超測量出寶寶的體重， 不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發生變化的。 同時你在這幾周中身體會越來越感到沉重， 因此要注意小心活動， 避免長期站立等。

幸孕網指導：第35周孕事——孕期營養

出生寶寶體重的70%在此時期內增加， 同時他們身體的三分之二的蛋白質、幾乎所有的脂肪， 五分之四的鐵、三分之二的鈣和磷都在這一時期獲取。 在繼續以前的一樣原則的同時， 注意蛋白質、鈣、鐵的攝入， 減少一些穀類的攝入量，

滿足寶寶成長的需要， 熱量不要增加過多， 以免發胖。

幸孕網指導：第35周孕事——推薦食譜

【清香紅棗粥】

材料：

大米一杯， 去核紅棗30個。

做法：

1.大米、紅棗洗乾淨， 分別用水泡上幾個小時;

2.攪拌器加點水， 分別把泡好的大米和紅棗打碎;

3.打好的大米碎倒入鍋中， 像平時煮濃粥一樣加適量的水， 開火， 邊燒邊時不時攪動以防糊底， 等米快要熟了的時候， 倒入紅棗碎， 煮熟後， 出鍋。

功效：

紅棗具有滋補養顏， 潤膚保胃。 養血寧神的功效。 紅棗粥對於貧血的准媽咪很有幫助， 可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。