懷孕指導：第38周孕事

第38周孕事——胎兒圖片

幸孕網指導：第38周孕事——胎兒發育

現在你的寶寶大概有3200克重了， 身長也有52釐米左右了。 寶寶的頭在你的骨盆腔內搖擺， 周圍有骨盆的骨架保護， 很安全。 胎兒的頭髮這時已經長得很長而且比較濃密， 大約有1-3釐米長， 當然也有一些胎兒一點頭髮都沒長。

他的抓握已經很有力了， 很快你就會在他的小手抓住你的手指時注意到這一點!他的器官已經完全發育， 並各就其位， 他的肺部和大腦已經足以發揮功能了， 但是它們將在寶寶的整個童年時期繼續發育。

幸孕網指導：第38周孕事——媽媽的變化

你現在是不是既緊張又焦急， 既盼望寶寶早日降生， 又對分娩的痛苦有些恐懼?如果你對自己的寶寶充滿期待， 對自己將要完成的使命充滿驕傲， 對所面臨的痛苦無所畏懼， 那麼你就很可能不會像有的人那樣拼命喊叫而浪費體力， 你會更堅強、更富於忍耐， 你的努力也就更易奏效， 因此也會少受些痛苦。

幸孕網指導：第38周孕事——孕期保健

現在應該適當活動， 充分休息， 密切關注自己身體變化， 即臨產徵兆的出現， 隨時做好入院準備。

幸孕網指導：第38周孕事——疾病預防

腳部腫脹在最後幾周是很正常的， 但是如果你注意到手部和臉部出現腫脹、體重的突然增加、持續或劇烈的頭痛、視物不清或眼前出現斑點、上腹部疼痛等症狀時，

幸孕網指導：第38周孕事——孕期營養

依然要記得保證充足的食物供給， 食量不要過多， 以避免寶寶過度增長。 膳食方面應當增加動物性食物和大豆類食物， 以補充需要增加的優質蛋白質。 比如主食中要包括玉米等粗、雜糧食物， 主、副食要搭配食用。

豆油、菜油等植物油和核桃仁等堅果有利於寶寶腦發育， 要多選用。 此外海魚含有DHA物質， 可多選食。 每日保證足量的奶類， 適當選用動物肝臟和全血， 多吃些新鮮蔬菜和水果。

幸孕網指導：第38周孕事——推薦食譜

【蝦仁芙蓉蛋】

材料：

雞蛋清6個， 蝦仁50克， 蔥末、黃酒、精鹽、太白粉、味精、熟豬油25克。

制法：

1.將蝦仁放碗內，

2.碗中蛋清加精鹽(2克)攪散， 放入清水(100克)、味精攪勻， 倒入湯盆內， 上籠蒸約六、七分鐘取出， 即為芙蓉蛋;

3.鍋放爐火上， 放入熟豬油燒熱， 放入蝦仁， 用篩子劃散， 見蝦仁挺身， 粒粒成形後， 除去餘油， 放入蔥末， 烹入黃酒起鍋， 散入在芙蓉 蛋上即成。

功效：

養血益氣， 雞蛋清含蛋白質豐富， 蝦含鈣、磷、鐵等礦物質豐富。 蛋白質豐富多采有利虛弱之體恢復， 鈣、磷含量高則有利骨質強壯， 鐵含量高則有利生血， 對於乳母體質恢復及嬰兒生長發育， 預防佝僂病效果很好。