第39周孕事——胎兒圖片
幸孕網指導：第39周孕事——胎兒發育
你的寶寶現在身長53釐米左右， 體重3200-3400克。 現在出生的寶寶是足月兒。 隨著現在營養給予的提高， 寶寶出生時體重越來越重， 有的寶寶出生時體重可以到4000克以上。 通常情況下， 男孩出生時的體重會比女孩重一些。
媽媽的變化
你現在也許會感到心情緊張不安， 或因對分娩的焦慮， 或因對分娩的期待。 但是你能做的只有放鬆心情， 耐心等待， 通過各種方式熟悉產程， 瞭解每一個階段的身體變化， 做到心中有數， 做好充分的思想準備。 和家人商量一下萬一分娩不順利時該如何處理，
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孕期保健
買一個合適的哺乳胸罩帶到醫院去。 它能夠很好地支撐你日漸豐滿的胸部， 讓你感覺更舒適些。 你的乳☆禁☆房現在可能比孕前變大許多， 到你哺乳的時候會再增加1～2個尺寸。 你可以往胸罩裡塞一些哺乳襯墊來吸收溢出來的乳汁， 也可以塗一些羊毛脂膏來對付觸痛、敏感的乳☆禁☆頭。 如果你對羊毛過敏， 就不要使用羊毛脂了。
孕期檢查
在每一次產檢時， 醫生都會對你的腹部進行檢查， 以確定寶寶的發育和胎位。 醫生還會做一次內診， 看看你的子宮頸是不是已經開始變薄或擴張。 如果這一周過後， 你的寶寶仍然沒有動靜， 你也不用緊張。 只有5%的寶寶是在預產期出生的。
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孕期營養
臨產前宮縮疼痛， 出汗多， 體力消耗大， 應保證自己吃好、睡好。 多吃水果和易消化又能產生熱量的食品， 如大米粥、小米粥、麵條、豆漿、蛋羹、紅棗湯等富有營養的食品。
放鬆心情， 耐心等待分寶寶降臨吧。
推薦食譜
【鯽魚豆腐湯】
材料：
鯽魚1條(約250克)， 豆腐400克。 黃酒、蔥、薑片、精鹽、味精、食油適量。
制法：
1.豆腐切5釐米厚的薄片， 用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用;
2.鯽魚去鱗、腸雜， 抹上酒， 鹽漬10分鐘;
3.鍋放爐火上， 放入食油， 燒至五分熱， 爆香薑片， 將魚兩面煎黃， 加水適量， 用小火煮沸30分鐘， 放入豆腐片， 高味後勾芡， 並撒上蔥花。
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功效：
鯽魚又稱喜頭魚， 即生子有喜時食用。 鯽魚營養豐富， 有良好的催乳作用， 對母體身體恢復有很好的補益作用。 配用豆腐， 益氣養血， 豆腐含蛋白質較高， 對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。
