在妊娠期， 孕婦一定要定期產前檢查,防止感染和過勞,生活要規律化， 心情要愉快以預防早產， 也保證順利分娩。 在懷孕早中晚三個時期， 要做好以下的保健工作。
1.孕婦早期妊娠階段的保健
這時是胚胎和胎兒各器官形成期,重點預防先天畸形,如果孕母患病毒感染或吸煙、飲酒,濫用藥物,接受放射線照射、噪音,甚至情緒不好等,均可能導致胎兒先天畸形,例如:先天性心臟病、神經系統畸形、肢體異常、唇裂齶裂等。 因此為了下一代的健康,每一個將要做母親的人,必須懂得孕前的準備和早孕的保健。
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首先在孕前要注意營養,戒煙禁酒,補充維生素,尤其是葉酸不能缺乏,最好能先注射風疹疫苗,在最佳健康狀態下受孕。 當已受孕後,即應在最佳環境中度過早期妊娠期,要心情愉快,避免放射線照射和服藥,不接觸病毒患者,合理營養和良好的生活方式,暫停房事活動等。
2.妊娠中、晚期保健
胎兒已加速生長發育,孕母的營養就很重要,應進食優質蛋白質,如牛乳,蛋,魚,禽類,瘦肉和豆製品;另外要吃富含鐵的食品,多吃綠色蔬菜和水果。 在胎兒最後3個月時,孕母應補充適量的鈣和維生素D,以利於胎兒的生長,也可以減少胎兒宮內營養不良(低出生體質量兒)。
專家解答：怎樣知道胎兒是否成熟
很多准媽媽到懷孕晚期都想知道胎兒是否成熟，
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(1)臨床判斷
根據末次月經， 正確計算孕周， 並注意早孕反應、胎動出現的時間， 根據這些來核實胎齡。 如一般早孕反應出現在6孕周左右。 對大部分的孕婦而言， 胎動是種令人興奮的體驗， 是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。 “你看!你看!寶寶又在踢我了!”在懷孕的家庭中， 我們常可以聽到這樣的對話。 其實， 媽媽有胎動是一個自然且良好的現象， 因為我們可通過胎動， 來觀察肚皮下的小生命是否健康。 如果這是您的頭一胎， 那麼在18～20周左右， 您就會注意到胎動， 而如果這已不是您的頭一胎， 那麼您可能在16～18周， 甚至更早即能感覺到胎動。
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另外， 體檢時注意測定宮底高度、腹圍等以此來估計胎兒的成熟程度。
(2)超聲檢查
B超觀察胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小。 其中胎盤應為Ⅱ～Ⅲ級、胎兒雙頂徑大於8.5釐米， 股骨長度大於7釐米等， 提示胎兒成熟。
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(3)X射線檢查
根據胎兒的雙頂徑、股骨長度、股骨下端、脛骨上端有無骨化中心等有助於判斷胎兒是否成熟， 但此項檢查對母親及胎兒有一定的傷害， 現在已經基本不用。
(4)羊水檢查
羊膜腔穿刺抽取羊水進行成熟度分析是較為可靠的方法。
脂肪細胞計數大於10%～20%， 提示胎兒皮膚成熟， 臨床符合率達到82%。
測定澱粉酶(碘顯色法)大於450國際單位/升， 提示胎兒胰腺和唾液腺成熟， 臨床符合率為94%。
測定肌酐大於176.8微摩爾/升， 提示胎兒腎臟和肌肉系統成熟， 臨床符合率為86%。
測定膽紅素近於0， 提示胎兒肝臟成熟。
測定羊水滲透壓小於250毫摩爾/升， 提示胎兒成熟， 但因臨床符合率較低， 現在已經很少使用。
羊水促凝時間與血漿凝血酶原時間的比值小於4.85，
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卵磷脂與鞘磷脂比值大於2， 提示胎兒的肺成熟， 臨床符合率為97%。
上述檢查方法聯合應用可提高臨床符合率。 此項檢查一般僅用於對早產兒能否適應宮外生活進行評價。
(5)測定孕婦血清胎盤泌乳素值降至4微克/升以下， 提示胎盤功能減退。
(6)其他
以下檢查僅用於懷疑發育異常的胎兒(如家族有遺傳病史)。
如羊水甲胎蛋白 、羊膜腔造影、胎兒鏡、染色體分析、早期絨毛活檢等， 這些檢查都有一定的損傷， 應該根據具體情況加以應用。
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