准媽媽在膳食上應注意以下幾點：
一、選擇促進食欲的食物。
多數早孕女性食欲下降或口味改變， 無論是酸、辣、鹹、淡， 都要迎合孕婦的喜好， 不要忌口太多， 目的是讓她能獲得充足的營養供給。
二、選擇容易消化的食物。
如粥、麵包幹、饅頭、餅乾、甘薯等， 可減少嘔吐。
三、想吃就吃， 少食多餐， 基本上可以隨心所欲。
特別是妊娠反應較重的孕婦， 不要拘泥於進食時間， 只要想吃就吃。 比如睡前和早起時， 坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心， 可以減輕嘔吐， 增加進食量。
四、每天補充葉酸400～600微克。
胎兒在媽媽子宮內著床，
五、妊娠劇吐嚴重， 甚至完全不能進食時， 需要靜脈補充營養。
你好，孕期注意營養均衡，做好定期產檢；很多食物都是可以吃的，只是一些容易流產的食物儘量避免，比如螃蟹（特別是蟹爪）、甲魚、薏米、馬齒莧、蘆薈、山楂等；它們有活血化瘀、促進子宮收縮等功效，吃了後有流產... [詳細答案]
產後出血飲食上要注意很多的。產後出血的女性由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。產後出血的飲食在... [詳細答案]
適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。例如：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉... [詳細答案]
你好，產婦的飲食方面注重營養的均衡、清淡為主。比如一些常吃的食物雞、魚、肉、蛋、奶都可以的。蔬菜水果也是必不可少的內容。至於你說的所謂煲湯材料，不需要用太多作料。可以熬制紅棗八寶粥，也有利於調補氣 [詳細答案]
首先，孕婦應該少量多餐，避免暴飲暴食，控制體重，避免體重增長過快。其次，孕婦的食物要多樣化，避免偏食、挑食，保障營養均衡。食物應粗細搭配，不過分追求口感，多吃蔬菜水果。每天有適當優質蛋白攝入，如魚、... [詳細答案]
